Barion Pixel

KezdoJoga.hu

9 hatékony tipp, hogyan kezeld a munkahelyi stresszt…

Csikung Tábort tartunk júliusban. Maradt még 1 helyünk szobamegosztással. A részletekért kattints most ide.  A modern technológia térhódításával egyre többen ülnek napi nyolc órát, vagy akár még többet is a monitor előtt. Pedig a testedet mozgásra tervezték, és ha túl hosszú ideig végzel ülőmunkát, izmaid rugalmassága jelentősen csökken. Hónapok az íróasztal mögött komoly izomfeszültséget, majd […]

9 hatékony tipp, hogyan kezeld a munkahelyi stresszt… Read More »

Török Zoltánné Éva – A 2018-as évem legjobb döntése volt, hogy jelentkeztem a kezdő jógatanfolyamra

Török Zoltánné Éva lassan 37 éve pedagógus, Gyulán egy általános iskolában tanít magyart és németet. Szívesen olvas, nagyon szereti az állatokat és természetimádó is, amikor csak teheti, túrázik, főleg Erdélyben. Egy felnőtt fia van, aki megnősült és építgeti a saját életét. Éva először szorongva lépett be a jógastúdió ajtaján, nem volt biztos benne, hagy hatvan

Török Zoltánné Éva – A 2018-as évem legjobb döntése volt, hogy jelentkeztem a kezdő jógatanfolyamra Read More »

Tudatos étkezés jógázás előtt avagy hogyan töltsük fel testünket és lelkünket energiával

Az évek folyamán nagyon sokan feltettétek már nekem ezt a kérdést: mit egyek, mit ne egyek jógázás előtt.  Az igazság az, hogy gyakran megfeledkezünk arról, mennyire fontos, hogy mit és hogyan viszünk be szervezetünkbe. Ez éppúgy igaz, ha jógázni megyünk. Mindannyian tapasztalhattuk már, mikor nem bírtunk ellenállni egy-egy finom falatnak jógázás előtt, a gyakorlatok messze

Tudatos étkezés jógázás előtt avagy hogyan töltsük fel testünket és lelkünket energiával Read More »

A helyes táplálkozás alapjai avagy hogyan teremtsünk harmóniát testnek és léleknek

A helyes táplálkozás az elsődleges és alapvető eszköz, amely meggyógyít minket. Ha ismerjük az egészséges táplálkozás alapszabályait, akkor minden más módszert, például a jóga terápiát is sokkal hatékonyabban tudjuk alkalmazni. Amikor a legtöbb ember a jógáról hall, a fizikai gyakorlatokra gondol. Valójában a jóga-szútrák (a jóga forrásszövege) csak egy verset tartalmaznak a fizikai jelentésekről. A legtöbb tanítás az

A helyes táplálkozás alapjai avagy hogyan teremtsünk harmóniát testnek és léleknek Read More »

(Rövid videók) Online Kezdő Jógatanfolyam – A gerinc alapmozdulatok gyakorlása

Namaste, Ezen az oldalon szeretnék neked egy rövid bepillantást adni az Online Kezdő Jógatanfolyamba. Ez a 3 perces kis videó- részlet, A gerinc alapmozdulatok gyakorlása nevet kapta. Ebben a részben megtanítom neked, hogyan kell helyesen és biztonságosan mozgatni a gerincet. Jó gyakorlást kívánok. Mónika. Szeretnéd mélyebben és nagyobb tudatossággal elsajátítani a jógázás alapjait? Online Kezdő Jógatanfolyam :

(Rövid videók) Online Kezdő Jógatanfolyam – A gerinc alapmozdulatok gyakorlása Read More »

Szekeresné Sárközi Emi – Ebben a rohanó világban a jóga lecsendesít, megnyugtat

Szekeresné Sárközi Emília vállalkozó, egy felnőtt fia van, boldog házasságban él férjével. Jó húsz éve jógázik, egyre komolyabb és komolyabb szinten. Mint mondja, a jógázás mára már szinte életformává, a mindennapjai részévé vált. Ennek köszönhetően még akár síelés közben is nagyobb biztonságban érzi magát.

Szekeresné Sárközi Emi – Ebben a rohanó világban a jóga lecsendesít, megnyugtat Read More »

A jógagyakorlás és a zenehallgatás ősi összefüggései…

Felgyorsult világunkban fontos, hogy néha lelassuljunk, kikapcsoljunk. Ebben segít a zene, amely meghatározhatja saját belső ritmusunkat. Elég csak az éttermekben szóló dallamokra gondolnunk. A gyorséttermekben általában hangos, pörgős számokkal ösztönöznek a sietős evésre, így kívánják elérni a lehető legnagyobb forgalmat. Ezzel szemben azok az éttermek, ahol az evés élvezete a cél, nyugtató zenét kínálnak. Itt

A jógagyakorlás és a zenehallgatás ősi összefüggései… Read More »

Galambosné Varjú Blanka – A jógának köszönhetően jobb állapotban vagyok, mint azt remélni lehetett

Galambosné Varjú Blanka családterapeuta, mentálhigiénés szakember, pszichodráma-vezető és a Sorsfonó Társulat playback-színésze. A hetedik iksz környékén is mozgalmas életében komoly törést hozott, hogy súlyos gerincproblémái lettek. Ma már azonban ismét aktív életet él. Jógával és meditációval dolgozik önmaga „újraépítésén”, és sikerült elhagynia az altatót, a fájdalomcsillapítót és az izomlazítót is.

Galambosné Varjú Blanka – A jógának köszönhetően jobb állapotban vagyok, mint azt remélni lehetett Read More »

Hogyan javítsd az életminőséged a helyes légzés segítségével…

A helyes légzés elsajátítása már önmagában is hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. A nyugati társadalmakban jelenleg nagy általánosságban megszokott életvitel (rohanás, stressz, helytelen táplálkozás, információ túltengés, felszínesség, a kommunikáció hiánya) és az ehhez kapcsolódó különböző berögződések helytelen légzési szokásokhoz vezetnek. Ehhez társul még a természettől való erős eltávolodásunk és űlő életmódunk is.

Hogyan javítsd az életminőséged a helyes légzés segítségével… Read More »

Elállás a szerződéstől
SimplePay felhasználói információk