Blog

Vadonatúj Ín és Izomerősítő Csikung Tanfolyam Indul Május végén. Gyere csatlakozz Te is. A tanfolyamra 2025.04.30-ig 10% kedvezménnyel regisztrálhatsz. A részletekért kattints Most IDE. Ha a negyvenes éveid végén jársz, vagy már jó ideje magad mögött hagytad az ötvenet, valószínűleg nem egyszer tapasztaltad már, hogy a tested máshogyan reagál a a kihívásokra, mint korábban. Talán […]

Vadonatúj Ín és Izomerősítő Csikung Tanfolyam Indul Május végén. Gyere csatlakozz Te is. A részletekért kattints Most IDE. A 8 brokát csikung (Ba Duan Jin) az egyik legnépszerűbb csikung-gyakorlatsor. Nem igényel különleges eszközöket, mégis mélyen hat a testedre és a belső állapotodra. Ha eddig csak hallottál róla, de még nem vágtál bele, íme 12 ok,

Vadonatúj Ín és Izomerősítő Csikung Tanfolyam Indul Május végén. Gyere csatlakozz Te is. A részletekért kattints Most IDE. Az időskorral együtt járó izomtömegvesztés az egyik legfőbb oka az eleséseknek és a csonttörésekkel, valamint más sérülésekkel járó baleseteknek. A gyengülő izomzat, a csontritkulás, illetve az egyensúly és koordinációs problémák jelentősen növelik a baleseti kockázatot. Az alábbi

Ha szeretnéd megtapasztalni a csikung ősi erejét – és megelőzni vagy lassítani a szarkopéniát –  nagy szeretettel várlak a márciusi kezdő csikung tanfolyamon Budapesten. A csikung rendszeres gyakorlásával nemcsak a belső harmóniádat erősíted, hanem hozzájárulsz az izmaid fejlesztéséhez és a szarkopénia (az életkorral járó izomtömeg-csökkenés) megelőzéséhez is. Az alábbi 8 pontban elmagyarázom, miért érdemes megpróbálnod

Vadonatúj Ín és Izomerősítő Csikung Tanfolyam Indul Május végén. Gyere csatlakozz Te is. A részletekért kattints Most IDE. A csikung egy ősi kínai gyakorlatsor, amelyet évezredek óta használnak a belső energia optimalizálására, az egészség és a fizikai erőnlét javítására. Nézzük meg lépésről lépésre, hogyan tud a csikung hozzájárulni az inak és izmok erősítéséhez. AlapfogalmakAhhoz, hogy

Csikung tanfolyam indul Budapesten márciusban Lenkefi Mónikával. Már csak néhány helyünk maradt. A részletekért kattints IDE.  A kor előre haladtával izmaid már nem olyan rugalmasak és erősek, mint korábban. Ez a változás sokszor a szarkopénia – az öregedéssel járó izomtömegvesztés – következménye. A csökkenő izomtömeg nemcsak a fizikai terhelhetőséget rontja, hanem megnöveli a sérülésveszélyt, és

Izomerősítő Csikung Tanfolyam Kezdőknek és Újrakezdőknek Békéscsabán. Most 10% kedvezménnyel. Kuponkód: BCS10. A részletekert kattints IDE.  A szarkopénia – vagyis az életkorral és inaktivitással összefüggő izomtömeg és izomerő-csökkenés – egyre több embert érint világszerte. A folyamat lassítható vagy akár részben visszafordítható megfelelő mozgásterápiával és célzott izomerősítő gyakorlatokkal. Ennek ellenére számos tévhit kering a témában, amelyek megnehezítik a