Krisztián Békéscsabán él, egy műanyag fröccsüzemben dolgozik, és szinte felnőtt gyermekei vannak. Mint mondja, már éppen kezdett beletörődni, hogy negyvenen túl itt-ott fájdogál valami, amikor rádöbbent, hogy a folyamat a jógával megállítható és visszafordítható
Krisztián – Jobban alszom, nem fáj a fejem és frissebbnek érzem magam Read More »
Mezey Gyuláné Zsuzsa harminchat éve tanít, szereti a hivatását, mosolyogva mesél egykori és mai tanítványairól. Mint mondja, számára a jóga kiegyensúlyozottságot, nyugalmat és olyan befelé figyelést ad, ami áldás az ember életében.
Mezeyné Zsuzsi – A jóga jó út ahhoz, hogy testileg és lelkileg harmóniában legyünk Read More »
Forgách Ágnes testnevelő, gyógy-testnevelő, jelenleg egy sportiskolában tanít, és igazi hivatásként tekint a munkájára. Már diák korában is sportolt, válogatott atléta volt, ez inspirálta arra, hogy ezen a pályán maradjon. Ötvenéves, van egy 17 éves fia. Mint mondja, a rendszeres mozgás mellett sokáig kereste, hogyan lehetne nyugodtabb, hogy tudna teljesen kikapcsolni, és a jógában ezt
Forgách Ági – A jóga megmutatja, hogyan lehet boldogan, kiegyensúlyozottan élni a Földön Read More »
Novák Magdolna óvónőként kezdte a pályáját, tíz évig foglalkozott kisgyermekek személyiségfejlesztésével. Ezt követően húsz évig a szociális szférában dolgozott, most pedig, amikor újra a helyét kereste, rátalált egy olyan természet-közeli óvodára, ahol ismét gyerekekkel foglalkozhat. Másodállásban vállalkozó, egyéni és csoportos konzultációkat, családkonzultációkat tart, pszichodrámát vezet.
Novák Magdi – Mióta jógázom, a testem azt mondja: Köszönöm szépen, jól vagyok! Read More »
Nyári Akció. 2026. augusztus 31-ig MINDEN tanfolyamunkat legalább 50%-os, de bizonyos tanfolyamokat akár 75%-os kedvezménnyel vásárolhatsz meg. A részletekért kattints most ide. Bizonyára téged is elkapott már az az érzés, hogy közted és testi, szellemi és lelki egészséged között egy óriási szakadék tátong. Az igazság az, hogy ez választ el attól a kiegyensúlyozott életmódtól amire
4 hasznos tipp a hatékony életmódváltáshoz… Read More »
Tudtátok, hogy az újévi fogadalmak 25 százaléka már az év első hetében bukásra van ítélve? Ha nektek sem sikerült megtartani az újévi fogadalmakat, nincs semmi gond, ezzel nem vagytok egyedül. Inkább azt javaslom vizsgáljunk meg együtt három valóban maradandó értéket nyújtó célkitűzést amit 2019-ben könnyedén megvalósíthatunk.
3 hasznos tipp a szabadidő tudatosabb eltöltéséhez Read More »
A modern ember városokba költözött, a kapát klaviatúrára, a libatollat golyóstollra cserélte és az egeret jó esetben nem a kamrában, hanem az irodai asztalon fogja meg. A modernkori ember elszakadt a természettől, miközben továbbra is természeti lény maradt. Minél jobban elszakadunk a természettől, annál károsabb hatással van testünkre, lelkünkre, szellemünkre a modernkori életvitel.
Vissza a természethez Read More »
Most minden mozgásterápias tanfolyamunkat 50% kedvezménnyel 7490 ft-ért szerezhetsz meg. A részletekért kattints ide. A tartós levertség, a kedvetlenség, a szorongás vagy az állandó fáradtság sok ember mindennapjait megnehezíti. De vajon segíthet-e a rendszeres jógagyakorlás, a csikung, a meditáció vagy a mozgásterápia a lelki egyensúly visszanyerésében? A tudományos kutatások szerint ezek a módszerek bizonyos esetekben
A tradicionális indo-tibeti gyógyászatban a pszichoterápia kérdései elsősorban a jóga értelmezésével függenek össze. A jóga elmélete és gyakorlata ezelőtt orvosi módszernek számított. Sokan ma is úgy tekintenek a jógára, mint a pszichoterápia egy speciális fajtájára, amelynek célja a pszichikum eredeti állapotának a helyreállítása. – írta fél évszázada a Szent Pétervári Egyetem egyik orosz nyelvű tanulmányában
Az ég a föld nélkül vajon elképzelhető lenne-e? Read More »
Az ünnepi lakomákat, gyakran az ünnepi csömör követi, mely remek táptalaja a felesleges ünnepi bűntudatnak. Hogyan szabaduljunk meg ettől a bűntudattól? A megoldás többünknél újévi fogadalmak képében ölt testet. E fogadalmak többségét nemcsak a bűntudat, de az elégedetlenség és a szorongás is táplálja, mely érzéseket célszerű messziről elkerülni, vagy teljesen kizárni életünkből. A következőkben olyan
5 hasznos tipp az újévi fogadalmak megtartásához Read More »
A kérdésre a legegyszerűbb válasz, hogy amikor jól esik. Akkor sikeres minden testi, szellemi és lelki gyakorlat, ha közben jól érezzük magunkat, ha szeretni, élvezni tudjuk azt, amit csinálunk. Ezért nagyon fontos, hogy semmit ne erőltessünk mindenáron. Felesleges küzdelem helyett érdemes figyelni saját magunkat, a testünk reakcióit, és megtalálni azt a napszakot, amikor a leghatékonyabb
Melyik napszakban érdemes leginkább jógát gyakorolni? Read More »
Sokan azt hiszik, a jóga csak sikk, mások szerint hókuszpókusz vagy divathullám, pedig valójában a jóga csodákra képes. Nemcsak átmozgat és erősíti a testet, de a lélekre is igen pozitívan hat. Mindemellett fontos megemlíteni, hogy a jóga nem pusztán pozitúrák összessége. A jóga egy olyan rendszer, melyben az egyes elemek szinergiája együttesen fejti ki jótékony
Az 5 legkönnyebben elsajátítható jógapóz Read More »
