A munka nemesít – a munka megbetegít – furcsa kettősség ez, hiszen az a tevékenység ami nap, mint nap motivál, eltart, értelmet és célt ad az életednek – bizonyos esetekben beteggé is tehet. Legjobb iskolapéldái ennek az ülőmunka okozta kóros tünetek, amelyek közül biztosan Te is megtapasztaltál már néhányat.
Az ülőmunka 8 káros hatásának enyhítése jógával Read More »
Az összetett szénhidrátok nagyon fontosak az energiaszint fenntartásában, míg a cukros, édes ételek az energiacsökkentésben játszanak kiemelkedő szerepet. A munka, az élet, a család miatt lehet, hogy csak keveset alszol, túl kevés időd van önmagadra, ellenben túl sokat stresszelsz. Ha így is van, legalább az egészséges táplálkozásra fordíts kellő figyelmet, hiszen ezzel legyőzheted a stresszt
Táplálkozásási tippek a magasabb energiaszint érdekében Read More »
Csikung Tanfolyam Teljesen Kezdőknek Szeptemberben az Ízisz Jóga Stúdióban. A részletekért kattints most IDE. Magyarország lakosai nem állnak valami fényesen egészség tekintetében. A betegségek jelentős részét pedig elkerülheti aki az egészséges életmódot választja. Nyilván minden kór ellen ez sem véd, de, ha még az életviteledre is fittyet hányunk, akkor ne várj csodákat, hiszen előbb-utóbb az
Az egészséges életmód 8 alappillére Read More »
Te pontosan ismered a hormonrendszered működését? Valószínűleg mindaddig tudomást sem veszel a létezéséről, amíg egy-egy kellemetlen tünet arra nem utal, hogy a hormon háztartásod egyensúlya felborult. Folyamatosan ideges vagy? Megmagyarázhatatlanul nő – vagy éppenséggel fogy – a testsúlyod? Menstruációs problémáid vannak? Mindezek olyan tünetek, melyeket orvosolni kell – hiszen rontják az életminőségedet, és hosszabb távon
A jóga pozitív hatásai a hormon háztartásodra Read More »
Azt mindenki nagyon jól tudja, hogy ki- és belégzés nélkül nem tudnánk létezni. Oxigénre minden egyes élőlénynek szüksége van, hogy életben maradjon. Az oxigént a vér szállítja a sejtekhez, amelyek oxigén hiányában nem lennének képesek élni. Az emberek nagy része nem tud helyesen lélegezni, ami pedig sok egészségügyi probléma okozója lehet. A helyes légzés nagyon
A helyes légzés fontossága mozgás közben Read More »
Fáradékony vagy? Nappali álmosság, éjszakai álmatlanság gyötör? Testsúly problémákkal küzdesz? Végre egy egyszerű és közérthető módszer, melynek segítségével most te is elsajátíthatod a helyes légzést. Öngyógyítás Légzésterápiával. Online Videós Tanfolyam. Most csak 7495 Ft. A légzés alapvető emberi szükséglet: ahhoz hogy életben maradhass folyamatosan oxigénre van szükséged, amit a levegő oxigéntartalma biztosít számodra. A légzőrendszered
A helyes légzés 17 gyógyitó hatása… Read More »
Fitneszkörökben létezik egy mondás. „Azok a párok, akik együtt edzenek, együtt is maradnak.” És valóban, azok a párok, akiknek közösek a céljaik – ez esetben az, hogy fittek és egészségesek legyenek és maradjanak –, sokkal boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak lesznek és nagy a valószínűsége annak, hogy sokáig vagy akár örökre együtt maradnak. Amennyiben egy hosszú és
9 ok, amiért a közösen edző párok sokáig egy párt alkotnak Read More »
A gyomorfájdalom, a hasi görcsök, a teltségérzet, az elnehezülés, a puffadás, a fokozott bélgázképződés , a hányinger – talán neked is olyan ismerős tünetek, amelyek rossz közérzettel párosulva negatívan befolyásolják a mindennapjaidat. A probléma szerencsés esetben csak átmeneti – de ha ez az állapot hosszabb időn át fennáll, akkor a helyzet aggodalomra adhat okot, és
A jóga 8 jótékony hatása az emésztésedre Read More »
Te pontosan ismered a hormonrendszered működését? Valószínűleg mindaddig tudomást sem veszel a létezéséről, amíg egy-egy kellemetlen tünet arra nem utal, hogy a hormon háztartásod egyensúlya felborult. Folyamatosan ideges vagy? Megmagyarázhatatlanul nő – vagy éppenséggel fogy – a testsúlyod? Menstruációs problémáid vannak? Mindezek olyan tünetek, melyeket orvosolni kell – hiszen rontják az életminőségedet, és hosszabb távon
A jóga pozitív hatása a hormon háztartásodra Read More »
A japán emberek többsége nemcsak karcsú, hanem egészséges is. Szakértők szerint ez a genetikának is köszönhető, de sokan állítják, hogy a szokásos reggeli rituáléjuk is hozzájárul az egészségük megőrzéséhez. Hogy mi is pontosan ez a napi szokás? Az, hogy reggel – rögtön az ébredés után – egy nagy pohár vizet fogyasztanak el.
Az ébredés utáni vízivás 8 pozitív hatása Read More »
A telet enegiavámpírnak is nevezhetjük, persze csak akkor, ha nem figyelsz oda az egészséges táplálkozásra, és az életmódod is hagy némi kívánnivalót maga után. Most megtudhatod, hogy mit tehetsz annak érdekében, hogy az energiaszint magasabb legyen, hogy a napokat ne csak átvészeld, hanem örömmel és üdén meg is éld azokat.
8 energiaszint növelő tipp, hogy ne a téli álmot válaszd Read More »
Biztosan Te is szeretnél fiatal maradni – de az öregedés elkerülhetetlenül, és törvényszerűen elkezdődik Nálad is már jóval az öregkor előtt – egy soklépcsős biológiai folyamatként, amely a szervezeted alkalmazkodóképességének csökkenéséhez vezet. De ne keseredj el: az öregedést ugyan Te sem kerülheted el, de szerencsére jelentősen lassíthatod.
10 természetes megoldás az öregedés lassítására Read More »
