Barion Pixel

Blog

7 rövid tipp, hogyan küzdd le a mindennapos stresszt…

Csikung Tábort tartunk júliusban. Maradt még 1 helyünk szobamegosztással. A részletekért kattints most ide.  1. Önbizalom és énkép javítása Teljesítményélmény: Már a heti 2–3 alkalommal végzett, kis intenzitású edzés is növeli az önbecsülést, hiszen látod a fejlődést. Célkitűzés és sikerélmény: Ha felállítasz reális, rövid és hosszú távú célokat (pl. heti 10 km gyaloglás, 5 perc […]

7 rövid tipp, hogyan küzdd le a mindennapos stresszt… Read More »

9 érdekes tény az emberi érintés stresszcsökkentő hatásáról

Csikung Tábort tartunk júliusban. Maradt még 1 helyünk szobamegosztással. A részletekért kattints most ide.  Az ölelés, érintés és simogatás nagyon erős pozitív hatással van az emberi testre, egészen pontosan a stresszhormonok csökkentésében játszik kiemelkedő szerepet. Növeli az oxitocin szintedet, amely boldogsággal tölt el: ha szomorú vagy, és valaki megölel, utána szinte mindig jobban érzed magad.

9 érdekes tény az emberi érintés stresszcsökkentő hatásáról Read More »

ONLINE ÉLŐ Csikung Tanfolyam Kezdőknek – Stresszkezelés Mozgásterápiával

2023. szeptember 22-23-24-én teljesen kezdő online élő csikung tanfolyam indul. Olyan kezdők és újrakezdők jelentkezését várjuk, akik  kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő és a kitartás növelésére, a testi-lelki egészség, egyensúly helyreállítására. Időpont: 2023.09.22-23-24-én Pénteken 18.00-20.00 óráig Szombaton 9-00-12.30 és 13.30-17.00 óráig Vasárnap 9-00-12.30 és 13.30-17.00 óráig Helyszin: Élő/Live

ONLINE ÉLŐ Csikung Tanfolyam Kezdőknek – Stresszkezelés Mozgásterápiával Read More »

ONLINE ÉLŐ Csikung Tanfolyam Kezdőknek – Stresszkezelés Mozgásterápiával

2023. szeptember 22-23-24-én teljesen kezdő online élő csikung tanfolyam indul. Olyan kezdők és újrakezdők jelentkezését várjuk, akik  kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő és a kitartás növelésére, a testi-lelki egészség, egyensúly helyreállítására. Időpont: 2023.09.22-23-24-én Pénteken 18.00-20.00, szombaton és vasárnap 9-00-12.30 és 13.30-17.00 óráig. Helyszin: Élő/Live Zoom Online Tanfolyam

ONLINE ÉLŐ Csikung Tanfolyam Kezdőknek – Stresszkezelés Mozgásterápiával Read More »

Kezdő Csikungtanfolyam Budapesten

Csikungtanfolyam kezdőknek Budapesten. Relaxáció és aktív mozgás egyszerre? Igen lehetséges. Gyere, tapasztald meg Te is a csikung gyakorlatok ősi erejét. Csikungtanfolyam indul teljesen kezdőknek Budapesten, Lenkefi Mónika szervezésében 2023. május 13-án, szombaton és 14-én vasárnap. A tanfolyam 14 órás, szombaton és vasárnap 7-7 órát dolgozunk, tanulunk, gyakorolunk, meditálunk.

Kezdő Csikungtanfolyam Budapesten Read More »

A csikung gyakorlás 5 legfontosabb előnye

Hétvégi intenzív csikung tanfolyam kezdőknek Budapesten. A további részletekért kattints most ide.  A csikung (qigong) egy olyan ősi kínai gyakorlatsor, amelynek célja az egészség és az életerő javítása, valamint a test és az elme harmonizálása. A csikung gyakorlása közben számos előnyt élvezhetsz, többek között: Mélyebb megértés a csikung gyakorlásról: A gyakorlás során részletesen tanulhatsz a

A csikung gyakorlás 5 legfontosabb előnye Read More »

Idősebb vagy? Izületi, hát és derék problémáid vannak? Nehéznek tartod a saját testsúlyos jóga gyakorlatokat? Olyan mozgásformát keresel amit szeniorok is könnyedén el tudnak végezni?

A megoldás a csikung: az idősebb emberek jógája vagyis relaxáció, meditáció, gyógyulás. Gyere, tapasztald meg Te is a csikung gyógyító erejét. Csikungtanfolyam indul teljesen kezdőknek Budapesten, Lenkefi Mónika szervezésében 2024. november 16-án. A tanfolyam 16 órás, szombaton és vasárnap 8-8 órát tanulunk, mozgunk, meditálunk, vagyis gyógyulunk együtt.

Idősebb vagy? Izületi, hát és derék problémáid vannak? Nehéznek tartod a saját testsúlyos jóga gyakorlatokat? Olyan mozgásformát keresel amit szeniorok is könnyedén el tudnak végezni? Read More »

A csikung és meditációs elvonulások 10 előnye…

Erősítsd meg immunrendszered, tested és lelked a csikung és meditáció ősi erejével. Csikung és meditációs tábor kezdőknek és újrakezdőknek: feltöltődés és pihenés az Erdőspusztai Club Hotelben Lenkefi Mónikával a KezdoJoga.hu alapítójával. A csikung és meditációs táborokban való részvétel számos előnnyel jár: elsősorban, segít a test és a lélek harmóniájának megteremtésében. A csikung gyakorlása során javul

A csikung és meditációs elvonulások 10 előnye… Read More »

3 egyszerű tipp a mindennapi stressz leküzdésére…

A stressz nagyon sok szervet képes megbetegíteni, de elsősorban az immunrendszerre van negatív hatással. Amikor stresszel találkozol, akkor sokkal sérülékenyebbé válsz. Bizonyára tapasztaltad már, hogyha stresszes helyzetbe kerülsz azt követően hamar beteg leszel. Kijött rajtad a nátha vagy elkaptad az influenzát? Ennek az a magyarázata, hogy ilyenkor legyengül az immunrendszer és sokkal sérülékenyebb a betegségekkel,

3 egyszerű tipp a mindennapi stressz leküzdésére… Read More »

6 érv a csikung gyakorlása mellett 50 év felettieknek…

A csikung egy meditációs mozgásforma, melynek segítségével holisztikusan javíthatod az életminőségedet! De pontosan milyen pozitív hatása lehet a csikung gyakorlásnak 50 felett? Ebben a blogbejegyzésben a teljesség igénye nélkül vesszük át a 6 legfontosabbat! A csikunggyakorlatok lágy mozgásokból, faállásokból, légzéstechnikákból és meditációból állnak, melynek célja az energiagyűjtés, az energiapályák kitisztítása, a csi áramlásának serkentése a

6 érv a csikung gyakorlása mellett 50 év felettieknek… Read More »

A rendszeres jógagyakorlás 6 legfontosabb előnye

Rendszeres testmozgásra szüksége van a testnek és a léleknek egyaránt. Számos betegség elkerülhető, ha a mindennapok részévé válik a mozgás, mert ilyenkor az immunrendszer is hatékonyabban képes működni és sokkal jobban érezzük magunkat lelkileg is. Nem véletlen, hiszen a mozgás közben endorfin hormon szabadul fel a szervezetben, ami boldogság és elégedettség érzetet okoz.

A rendszeres jógagyakorlás 6 legfontosabb előnye Read More »

Elállás a szerződéstől
SimplePay felhasználói információk