Csikung Tábort tartunk júliusban. Maradt még 1 helyünk szobamegosztással. A részletekért kattints most ide.
Az ölelés, érintés és simogatás nagyon erős pozitív hatással van az emberi testre, egészen pontosan a stresszhormonok csökkentésében játszik kiemelkedő szerepet.
- Növeli az oxitocin szintedet, amely boldogsággal tölt el: ha szomorú vagy, és valaki megölel, utána szinte mindig jobban érzed magad.
- Segít erősebb köteléket és kapcsolatot kialakítani amikor megölelsz valakit.
- Csökkenti a vérnyomásodat, és mérsékli a szívbetegségek, a szívroham és a stroke kockázatát.
- Lassítja a pulzusodat, miközben fokozza az agysejtek közötti kapcsolatok aktivitását.
- Építi társas kapcsolataidat és kötődéseidet, egyúttal csökkenti a stresszt, oldja a szorongást és stabilizálja a pulzusodat.
- Pihentető és nyugtató hatást fejt ki, ami kifejezetten jót tesz az általános egészségednek.
- Szabályozza az alvásodat azzal, hogy csökkenti a kortizolszintedet. Minél alacsonyabb ez a stresszhormon, annál könnyebben alszol el, és annál kisebb az álmatlanság kockázata.
- Endorfint szabadít fel a szervezetedben, ezzel emeli a fizikai és érzelmi jóllétedet – ugyanilyen endorfinlöketet kapsz például, amikor megsimogatod a kedvenc állatodat.
- Erősíti az immunrendszeredet: a gyakori, szeretetteljes ölelés csökkenti a stressz hatását, így javítja a szervezeted védekezőképességét a betegségekkel és fertőzésekkel szemben.
Valóban így van Mónika. A stressz nagyon kihat a szervezetre. Ezt most nagyon érzem.
Beteg hozzátartozóimat néha órákon át simogattam, lázas homlokukon tartottam a kezem. Ösztönösen tettem, akkor még nem ismertem a tudományos magyarázatot.
Most örömmel konstatálom, hogy a belülről fakadó , ösztönös cselekvés tudományos megerősítést nyert.