Barion Pixel

KezdoJoga.hu

Egy szuper biztos módszer a mozgásszervi problémák javítására…

Manapság sok középkorú hölgy keres meg mozgásszervi panaszokkal. A derék, hát, gerinc, váll, térd vagy izületi problémák a leggyakoribbak ennél a korosztálynál. A legtöbb esetben a panaszok, a stressz enyhítésére, illetve az életminőség javítására a csikung gyakorlást javaslom. A heti kétszeri csikung gyakorlás (már akár 15-20 perc is) különösen hasznos lehet ebben a korcsoportban, mivel

Egy szuper biztos módszer a mozgásszervi problémák javítására… Read More »

4 tipp, hogyan gyógyít idősebb korban is a meditáció…

Nyári Akció. 2026. augusztus 31-ig MINDEN  tanfolyamunkat legalább 50%-os, de bizonyos tanfolyamokat akár 75%-os kedvezménnyel vásárolhatsz meg. A részletekért kattints most ide. Sokan úgy gondolják, hogy a meditáció egy modern trend, azonban ez az ősi gyakorlat valójában bármely életkorban elkezdhető, és különösen idősebb korban hozhat jelentős testi, lelki és szellemi előnyöket. A tudományos kutatások egyre

4 tipp, hogyan gyógyít idősebb korban is a meditáció… Read More »

A csikung tanfolyamok testi, lelki és szellemi előnyei 50 év felett…

Biztosan észrevetted már, hogy az idő múlásával a tested és lelked is másként reagál a mindennapok kihívásaira. Egy hétvégi csikung tanfolyam remek lehetőség arra, hogy elsajátíts olyan technikákat, amelyekkel könnyebbé, kiegyensúlyozottabbá teheted a mindennapokat. Testi előnyök A csikung gyakorlatai kíméletesek, ugyanakkor rendkívül hatékonyak. Ha úgy érzed, hogy az ízületeid már nem mozognak olyan könnyedén, mint

A csikung tanfolyamok testi, lelki és szellemi előnyei 50 év felett… Read More »

A meditációs elvonulások 8 legfőbb előnye…

A meditációs táborokban való részvétel számos előnnyel jár… Segít a test és a lélek harmóniájának megteremtésében. A meditáció gyakorlása segít az önismeretben és a belső béke megtalálásában. Az elvonulásokon résztvevők közösségbe kerülnek hasonló érdeklődésű emberekkel, akikkel összhangban lehet gyakorolni és tanulni. A meditáció gyakorlásának közösségi aspektusa nagyon fontos, mert segít a kapcsolatteremtésben és a közösséghez

A meditációs elvonulások 8 legfőbb előnye… Read More »

A testsúlycsökkentés egyik leghatékonyabb módszere…

Sokan kérdezitek emailben, üzenetben és személyesen is, hogy mi a testsúlycsökkentés leghatékonyabb módszere. Több évtizedes tapasztalataim azt mutatják, hogy a leghatékonyabb módszer a szakaszos koplalás vagy böjt. A szakaszos koplalás (intermittáló böjt) az étkezési és nem étkezési időszakok váltakozásán alapuló táplálkozási stratégia.

A testsúlycsökkentés egyik leghatékonyabb módszere… Read More »

Az önmagad felé vezető út: egy új életmód és gyógyulás…

Amikor azon gondolkodsz, hogy elkezdj-e jógázni, csikungozni vagy bármilyen más mozgásformát rendszeresen gyakorolni, tudom, hogy egy olyan útra készülsz, ami több, mint csak fizikai gyakorlatok sorozata. A döntésed mögött sokkal mélyebb vágyak és szükségletek húzódnak meg, amelyeket szívvel és értelemmel kell megközelíteni.

Az önmagad felé vezető út: egy új életmód és gyógyulás… Read More »

6 ésszerű ok, amiért érdemes elkezdeni a csikung gyakorlást 50 felett…

Gyere Változtass az Életeden Most. Csikung Tanfolyam Kezdőknek Budapesten Január Végén.  A csikung egy meditációs mozgásforma, melynek segítségével holisztikusan javíthatod az életminőségedet! De pontosan milyen pozitív hatása lehet a csikung gyakorlásnak 50 felett? Ebben a blogbejegyzésben a teljesség igénye nélkül vesszük át a 6 legfontosabbat! A csikunggyakorlatok lágy mozgásokból, faállásokból, légzéstechnikákból és meditációból állnak, melynek

6 ésszerű ok, amiért érdemes elkezdeni a csikung gyakorlást 50 felett… Read More »

7 rövid tipp, hogyan küzdd le a mindennapos stresszt…

Csikung Tábort tartunk júliusban. Maradt még 1 helyünk szobamegosztással. A részletekért kattints most ide.  1. Önbizalom és énkép javítása Teljesítményélmény: Már a heti 2–3 alkalommal végzett, kis intenzitású edzés is növeli az önbecsülést, hiszen látod a fejlődést. Célkitűzés és sikerélmény: Ha felállítasz reális, rövid és hosszú távú célokat (pl. heti 10 km gyaloglás, 5 perc

7 rövid tipp, hogyan küzdd le a mindennapos stresszt… Read More »

9 érdekes tény az emberi érintés stresszcsökkentő hatásáról

Csikung Tábort tartunk júliusban. Maradt még 1 helyünk szobamegosztással. A részletekért kattints most ide.  Az ölelés, érintés és simogatás nagyon erős pozitív hatással van az emberi testre, egészen pontosan a stresszhormonok csökkentésében játszik kiemelkedő szerepet. Növeli az oxitocin szintedet, amely boldogsággal tölt el: ha szomorú vagy, és valaki megölel, utána szinte mindig jobban érzed magad.

9 érdekes tény az emberi érintés stresszcsökkentő hatásáról Read More »

ONLINE ÉLŐ Csikung Tanfolyam Kezdőknek – Stresszkezelés Mozgásterápiával

2023. szeptember 22-23-24-én teljesen kezdő online élő csikung tanfolyam indul. Olyan kezdők és újrakezdők jelentkezését várjuk, akik  kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő és a kitartás növelésére, a testi-lelki egészség, egyensúly helyreállítására. Időpont: 2023.09.22-23-24-én Pénteken 18.00-20.00 óráig Szombaton 9-00-12.30 és 13.30-17.00 óráig Vasárnap 9-00-12.30 és 13.30-17.00 óráig Helyszin: Élő/Live

ONLINE ÉLŐ Csikung Tanfolyam Kezdőknek – Stresszkezelés Mozgásterápiával Read More »

Nyári akció augusztus 31-ig: minden tanfolyamunk 50%-os kedvezménnyel vásárolható meg

Szeptember 1-én minden tanfolyamunk és kézikönyvünk ára 20%-kal emelkedik. Ezért most érdemes még megvásárolni azokat az anyagokat, amiket még nem vettél meg korábban. Ha kérdésed van azzal kapcsolatban, hogy melyik tanfolyam vagy kézikönyv a legmegfelelőbb neked, akkor irj nekem a support@kezdojoga.hu címre és megbeszéljük. Írd meg nekem, mit szeretnél elérni, milyen fizikai vagy lelki problémákkal küzdesz: küldd

Nyári akció augusztus 31-ig: minden tanfolyamunk 50%-os kedvezménnyel vásárolható meg Read More »

Elállás a szerződéstől
SimplePay felhasználói információk