KezdoJoga.hu

A csikung és meditációs elvonulások 10 előnye…

Erősítsd meg immunrendszered, tested és lelked a csikung és meditáció ősi erejével. Csikung és meditációs tábor kezdőknek és újrakezdőknek: feltöltődés és pihenés az Erdőspusztai Club Hotelben Lenkefi Mónikával a KezdoJoga.hu alapítójával. A csikung és meditációs táborokban való részvétel számos előnnyel jár: elsősorban, segít a test és a lélek harmóniájának megteremtésében. A csikung gyakorlása során javul […]

A csikung és meditációs elvonulások 10 előnye… Read More »

3 egyszerű tipp a mindennapi stressz leküzdésére…

A stressz nagyon sok szervet képes megbetegíteni, de elsősorban az immunrendszerre van negatív hatással. Amikor stresszel találkozol, akkor sokkal sérülékenyebbé válsz. Bizonyára tapasztaltad már, hogyha stresszes helyzetbe kerülsz azt követően hamar beteg leszel. Kijött rajtad a nátha vagy elkaptad az influenzát? Ennek az a magyarázata, hogy ilyenkor legyengül az immunrendszer és sokkal sérülékenyebb a betegségekkel,

3 egyszerű tipp a mindennapi stressz leküzdésére… Read More »

6 érv a csikung gyakorlása mellett 50 év felettieknek…

A csikung egy meditációs mozgásforma, melynek segítségével holisztikusan javíthatod az életminőségedet! De pontosan milyen pozitív hatása lehet a csikung gyakorlásnak 50 felett? Ebben a blogbejegyzésben a teljesség igénye nélkül vesszük át a 6 legfontosabbat! A csikunggyakorlatok lágy mozgásokból, faállásokból, légzéstechnikákból és meditációból állnak, melynek célja az energiagyűjtés, az energiapályák kitisztítása, a csi áramlásának serkentése a

6 érv a csikung gyakorlása mellett 50 év felettieknek… Read More »

Csikungtanfolyam Békéscsabán Kezdőknek Márciusban

Újra csikungtanfolyamot tartok kezdőknek Békéscsabán 2024. március 23-án és 24-én. Mivel többen jelentkeztetek az ország más részeiről is, ezért várom NEM CSAK békéscsabaiak jelentkezését. A regisztráció továbbra is nyitott, még maradt pár szabad hely, várjuk a további jelentkezőket! Ha szeretnél eltölteni egy kellemes hétvégét városunkban, akkor várunk szeretettel. A szállás szervezésben is szívesen segítünk. Relaxáció

Csikungtanfolyam Békéscsabán Kezdőknek Márciusban Read More »

A rendszeres jógagyakorlás 6 legfontosabb előnye

Rendszeres testmozgásra szüksége van a testnek és a léleknek egyaránt. Számos betegség elkerülhető, ha a mindennapok részévé válik a mozgás, mert ilyenkor az immunrendszer is hatékonyabban képes működni és sokkal jobban érezzük magunkat lelkileg is. Nem véletlen, hiszen a mozgás közben endorfin hormon szabadul fel a szervezetben, ami boldogság és elégedettség érzetet okoz.

A rendszeres jógagyakorlás 6 legfontosabb előnye Read More »

A rendszeres csikung gyakorlás 6 legfontosabb előnye…

Most 50% kedvezménnyel vásárolhatod meg az online kezdő csikungtanfolyamot. A részletekért kattints most ide. Te is egy olyan mozgásformát keresel, ami magába foglalja a testi és lelki gyakorlatokat? Amely egyszerre fejleszti a fizikai és a szellemi testet?

A rendszeres csikung gyakorlás 6 legfontosabb előnye… Read More »

Ingyenes Online Jógaórák – Ízisz Jóga Stúdió – 12. Születésnapi Nyílt Nap – 2022. április 1.

2022. április 1-jén a stúdió 12. évfordulóját ünnepeljük. A nyílt napi programok ingyenesek, aki szeretne részt venni, kérem regisztráljon. Az események fül alatt találjátok az órákat külön listázva a foglalási rendszerben.

Ingyenes Online Jógaórák – Ízisz Jóga Stúdió – 12. Születésnapi Nyílt Nap – 2022. április 1. Read More »

Kezdő Jógatanfolyam Budapesten

Jógatanfolyam teljesen kezdőknek Budapesten. 2022. április 8-án, pénteken 17.00 órától teljesen kezdő intenzív hétvégi jógatanfolyam indul Budapesten, a békéscsabai Ízisz Jóga Stúdió alapítójának, Lenkefi Mónikának a szervezésében. A tanfolyam 17 órás, pénteken 8-án 3, 9-én szombaton és 10-én vasárnap 7-7 órát dolgozunk, tanulunk, gyakorolunk, meditálunk együtt.

Kezdő Jógatanfolyam Budapesten Read More »

Kezdő Csikungtanfolyam Budapesten

Csikungtanfolyam kezdőknek Budapesten. Relaxáció és aktív mozgás egyszerre? Igen lehetséges. Gyere, tapasztald meg Te is a csikung gyakorlatok ősi erejét. Csikungtanfolyam indul teljesen kezdőknek Budapesten, Lenkefi Mónika szervezésében 2023. április 15-én, szombaton és 16-án vasárnap. A tanfolyam 14 órás, szombaton és vasárnap 7-7 órát dolgozunk, tanulunk, gyakorolunk, meditálunk.

Kezdő Csikungtanfolyam Budapesten Read More »

Testtartás Javítás Jógával 3. rész – A jóga élettani hatásai

A jóga a legrégebben ismert bölcseleti rendszer, amely ebben az esetben is a segítségedre lehet. Olyan gyakorlati filozófia, amelynek módszereivel összhangba hozhatod a tested, a lelked és a szellemed működését – egyensúlyt teremtve ezzel az életed minden területén.

Testtartás Javítás Jógával 3. rész – A jóga élettani hatásai Read More »

Testtartás Javítás Jógával 2. rész – Helytelen testtartás, tartáshibák és következményeik

Helytelen testtartáson, azaz tartáshibán olyan funkcionális – vagyis csak az izmok helytelen működésében megnyilvánuló – tartási eltéréseket értünk, amelyeknél a csontrendszerben nem találunk kóros elváltozásokat.

Testtartás Javítás Jógával 2. rész – Helytelen testtartás, tartáshibák és következményeik Read More »

Nyári Akció….

Augusztus 31-ig minden tanfolyamunkat és kézikönyvünket 40%-os kedvezménnyel vásárolhatod meg. Az akciós kupon elnevezése: nyar40 (Az akciós kupon 2024. augusztus 31. éjfélig érvényes.)

Nyári Akció…. Read More »