Indiában már több ezer éve alkalmazzák a jógát, amely nem csupán a testet képes ellazítani, hanem a szellemünkre és a lelkünkre is fantasztikus hatással lehet. A jóga célja nem más, mint az, hogy az emberek tökéletes egészségi állapotra tegyenek szert. Ezt a jóga úgy tudja biztosítani, hogy nem csupán a testet mozgatja meg alaposan, hanem […]
Testi erő, szellemi tisztaság és lelki béke, ez a jóga Read More »
Amikor rendszeresen fájdalommal küszködsz, azt gondolod, hogy ez soha nem fog elmúlni és most már így kell leélned az életed. Ezek az érzések azért kavaroghatnak benned, mivel állandóan azt közvetíted az agyad irányába, hogy fáj valamid és így a tested is képtelen lesz a gyógyulásra.
5 egyszerű nyújtógyakorlat a krónikus fájdalom enyhítésére Read More »
Nőnek lenni Neked is nagy felelősség, hiszen az élet sok területén kell helytállnod nap, mint nap. Folyamatos egyensúlykeresés ez a család és a karrier, az anyaság és a következetes munkaerő, a kedves feleség és a szigorú vezető szerepkörei között. Egyszerre kell megfelelned a szüleidnek, a gyerekeidnek, a férjednek, a kollégáidnak – a Világnak, mert Te
A női jóga rejtelmei Read More »
Méregtelenítés. Egy szó, amelyre Te is rögvest felkaptad a fejed – és ami miatt most éppen itt vagy és e sorokat olvasod. Nem véletlenül- hiszen Te is szeretnéd jól érezni magad a bőrödben, szeretnél egészséges és energikus lenni, és ennek érdekében hajlandó is vagy tenni. Igen ám, de vannak olyan a diétás tippek, amelyek a
10 gyors tipp őszi méregtelenítésre Read More »
Szerencsére egyre többen gondolják úgy, hogy a testi-lelki egészség fontos. Sokan azonban egyáltalán nem szeretnek otthonról kimozdulni, és sokkal kényelmesebbnek vélik az otthoni edzést, mint az edzőtermit.
6 ok, amiért sokkal jobb otthon mozogni Read More »
A kamillát már ősidők óta használják gyulladáscsökkentő, gyulladásgátló és nyugtató hatásai miatt. A kamillát már az ókori Görögországban, Egyiptomban és Rómában is ismerték és nagy közkedveltségnek örvendett, de igazából a középkorban vált nagyon népszerűvé ez a gyógynövény, hiszen számos egészségügyi panaszt – asztmát, gyulladást, hányingert, ideges eredetű panaszokat, bőrbetegségeket, gyermekbetegségeket – orvosoltak a segítségével. A
Az izomlazító szent gyógynövény: kamilla Read More »
A bőr egészsége fontos. Különösen a nők foglalkoznak sokat a bőrük állapotával. Ahogy öregszenek, és megjelennek az első szarkalábak és ráncok, már nyúlnak is a legdrágább arckrémekért, hogy minél tovább megőrizhessék a szépségüket és a ragyogásukat. Azonban nem az első ráncok megjelenésekor szükséges odafigyelni a bőr állapotára, hanem jóval korábban, hiszen a bőröd sok mindentől
Egészséges bőr minden életkorban Read More »
Azt, hogy az alvás fiziológiai szükséglet, és élettani szerepe sokrétű már te is tapasztaltad a saját bőrödön, pláne egy-két álmatlanul eltöltött éjszaka után. Az alvás nélkülözhetetlen a szervezeted fizikai és pszichés regenerációjához – és bizonyos, az alvás alatt bekövetkező speciális hormonális, neuroendokrin, metabolikus és immunrendszeri folyamathoz. Alvás közben „töltődik” fel az immunrendszered, agyad feldolgozza az
Mi történik, ha nem alszol eleget? Read More »
Előfordulhat, hogy egy-egy nap semmiképpen sem tudod beiktatni a mozgást az életedbe. Ilyenkor jól jöhet néhány hasznos tanács. Ha csak napi pár száz kalóriát égetsz el, akkor is többet tettél az egészségedért, mintha semmit sem mozogtál volna.
5 nagyszerű „sport”, amellyel kalóriát égethetsz Read More »
2020. október 5-én, hétfőn 18.00 órától teljesen kezdő csikung tanfolyam indul. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk hétfőnként 105 percre, 18. 00 órakor. Olyanok jelentkezését várom, akik még soha nem gyakoroltak csikungot vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő
Újdonság. Teljesen Kezdő Csikung Tanfolyam indul az Ízisz Jóga Stúdióban Gyulán Read More »
2020. október 9-én pénteken 17.00 órától ÚJRA teljesen kezdő jóga tanfolyami csoport indul az Ízisz Jóga Stúdió Gyulai termében. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk péntekenként 17.00 órai kezdettel 105 percre. Olyanok jelentkezését várjuk, akik még soha nem jógáztak, vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat, nyitottak az
ÚJRA teljesen kezdő jóga tanfolyam indul az Ízisz Jóga Stúdió Gyulai termében. Read More »
Bizonyára te is megtapasztald már a térdfájdalmat a mozgás során. Ennek az egyik oka a túlerőltetés lehet. Ilyenkor a legjobb, amit tehetsz, hogy néhány napig pihenteted a lábaidat. Néhány gyakorlat is segíthet abban, hogy elmúljon ez az egészségügyi problémád.
Gyakorlatok térdfájdalomra Read More »
