Napjainkban a derékfájás nagyon gyakori probléma, és meghatározó tényezője mind a munkának, mind a magánéletnek. Szerencsére azonban számos dolgot tehetünk a fájdalom csillapítására vagy elkerülésére.
9 házipraktika a hát- és derékfájás enyhítésére Read More »
Asztalos Péter 33 éves, Hajdú-Bihar megyében, Komádiban él. A kereskedelemben dolgozik, családjával egy élelmiszerboltot üzemeltetnek. Kilenc éve kezdett érdeklődni az önismeret, a spiritualitás, az ezotéria iránt, és pár hónapja nyitott a jóga felé. Az Ízisz Jóga Stúdió erdőspusztai, őszi táborában beszélgettünk, ahol a jógagyakorlás mellett mandalákat is festett.
Asztalos Péter – Az egészségmegőrzés és a jobb közérzet elérése terelt a jóga felé Read More »
Makovei Ágnes Debrecenben él, 66 éves, nyugdíjas. Rendkívül érdeklődő, szívesen próbál ki új dolgokat, és fontos számára az az érzés is, amit egy-egy jó közösség adhat. Az Ízisz Jóga Stúdió erdőspusztai őszi elvonulásán beszélgettünk, ahová a szomszédos Debrecenből érkezett, újrakezdőként.
Makovei Ágnes – Akik jógáznak, elfogadóbbak, barátságosabbak Read More »
Napjainkban egyre több kutatás bizonyítja a jóga áldásos hatását mind a testi, mind a mentális betegségek ellen folytatott harcban. Az amerikai Times magazin legújabb cikkében ismertetett tanulmány szerint heti kétszeri jógázás segíthet a depresszió legyőzésében, és ebben nagyban közrejátszik a jógában alkalmazott lassú légzés.
Tudományosan bizonyított: a jóga segít a depresszión Read More »
A krónikus fájdalommal való élet nagyon megnehezíti a mindennapokat. Ezt csak az tudja, aki ismeri ennek a szónak a jelentését, és minden egyes nap együtt is él vele. Hiába magyarázná el egy olyan embernek, akinek szinte soha nem fáj semmilye, nem érti és nem is értheti, hiszen nem tapasztalta meg, nem tudja, hogy milyen az,
Örökös fájdalommal nem lehet együtt élni… Read More »
Az osteoarthritis – vagy más néven ízületi fájdalom – sok kellemetlen tünettel járhat együtt. Az ízületi betegség egyik kiemelkedő tünete a folyamatosan fennálló és szűnni nem akaró fájdalom. Azonban vannak olyan élelmiszerek, tevékenységek és életmódbeli tényezők, amelyek kiiktatásával elkerülhetővé válik a fájdalom, így az élet is könnyebbé válhat.
7 egyszerű tipp az izületi gyulladás enyhítésére Read More »
Az érelmeszesedés egy nagyon komoly betegség. Mi károsíthatja az ereket? Többek között a dohányzás, a magas vérnyomás, a sok cukros és zsíros étel és a mozgásszegény életmód. Egyszerűen fogalmazva az ér belső falán van egy vékony hártya. Ha nem élünk egészségtelen életmódot, akkor a vér áramlása teljesen zavartalan lesz az ereken keresztül. Ha azonban valamilyen
Az érelmeszesedés 4 alapvető oka és 5 hasznos tipp a megelőzésére Read More »
A dohánygyártók különböző vegyszereket adnak a cigarettához. Ízesítőszerekkel, adalékanyagokkal a cigaretta ízét kívánják fokozni, illetve aromákat is használnak a jobb eladhatóság érdekében. Ilyen aroma lehet például a mentol. Egy időben a cigarettába kerülő adalékanyagok száma jelentősen megemelkedett és a nyilvánosság egyre több információhoz jutott azzal kapcsolatban, hogy a dohányzás bizony nagyon egészségtelen.
A csendes gyilkos: a dohányzás… Read More »
Az oszteoporózis, vagyis a csontritkulás azt jelenti, hogy a csontok törékennyé válnak. Ez a betegség legfőképpen az idősebb embereket érinti, nőknél a menopauza után alakul ki ez az állapot. A legutóbbi kutatások szerint a mértéktelen cukorfogyasztás okozhat csontritkulást, de felelőssé tehető a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és más krónikus állapotok kialakulásáért is.
A cukorbetegség, a csontritkulás és magas vérnyomás összefüggései… Read More »
Az Ausztráliában, Melbourne-ben élő Roman Kouzmenko szeptember 23-án és 24-én Békéscsabán tart chi flow jóga workshopot. Az Ausztrál Jóga Szövetség szenior tagja, mostani európai körútja során Svájc és Németország után érkezett Magyarországra, és az Ízisz Jóga Stúdió meghívására jött ismét a békési megyeszékhelyre. Elsőként Roman Kouzmenkóval, majd Lenkefi Mónikával, a stúdió vezetőjével beszélgettünk a több
Roman Kouzmenko Workshop Békéscsabán – interjú Roman Kouzmenkóval és Lenkefi Mónikával Read More »
A magas vérnyomás egy nagyon komoly odafigyelést igénylő egészségügyi probléma, hiszen rengeteg betegséget okozhat. Sajnos minden életkorban kialakulhat, mégis elsősorban az idősebb embereknél fordul elő. Azaz ahogy öregszünk, úgy a magas vérnyomás kialakulásának esélye is fokozatosan növekszik.
A magas vérnyomás csökkentése egészséges táplálkozással Read More »
Közelednek a hideg őszi napok, mi pedig szeretnénk elkerülni az influenzát és a megfázást, mert nagyon nem jó érzés betegnek lenni. Azonban ahhoz, hogy elkerüljük a köhögést, a lázat, a torokfájást és az egyéb kellemetlen tüneteket, először is az immunrendszerünket szükséges megerősíteni.
6 egyszerű immunerősítő tipp a hűvösebb őszi napokra… Read More »
