Sokan várják és sokan szeretik a karácsonyt. Bárki, aki nagy karácsonyi ebédet vagy vacsorát tervez, szüksége lesz az asztalon valamilyen központi elemre. De egyáltalán nem kell drága holmikat vásárolni, hiszen a gyógynövényeket, a fűszernövényeket és a gyümölcsöket is használhatjuk dekorációnak.
8 egyszerű tipp a tökéletes karácsonyi asztal díszítéséhez Read More »
2020. március 9-én, hétfőn teljesen kezdő jóga tanfolyam indul Gyulán az Ízisz Jóga Stúdió gyulai termében, a Hétvezér utca 5 sz. alatt. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk minden hétfőn 105 percre, 17.00 órakor. Olyanok jelentkezését várom, akik még soha nem jógáztak, vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a
2020. március 9-én Teljesen Kezdő Jógatanfolyam Indul Gyulán az új Ízisz Jóga Stúdióban Read More »
A vitaminokra és az ásványi anyagokra úgy kell tekintenünk, mint egy hadseregre, amelyek képesek legyőzni az életkorral összefüggő betegségeket. Testünk negyvenévesen és afölött már egyáltalán nem úgy működik, mint húszéves korunkban. Veszítünk izomtömegünkből, a lassú anyagcserének köszönhetően súlyfelesleggel küzdhetünk és sajnos a krónikus betegségek is megjelenhetnek. Az egyik lehetséges mód ezek kivédésre, ha egészségesen táplálkozunk,
Tápanyagok, amelyekre negyvenéves kor fölött szükségünk van Read More »
Nem a jóga az első megelőző terápiás módszer, amit napjainkban az orvosok ajánlanak a magas koleszterinszint elkerülésére. Pedig a legfrissebb kutatásokból kiderül, hogy a jóga gyakorlásával nemcsak az álmatlanság, a szorongás, a magas vérnyomás és vércukorszint, valamint a csontritkulás előzhető meg. Egy klinikai kutatás azt találta, hogy még a koleszterinszintet és más, vérben található zsírokat,
A jóga megelőzheti a koleszterinszint emelkedését Read More »
Nagy László 54 éves, őstermelő, gyermekei 21 és 11 évesek. Dinnyetermelőként sok hajlongással, guggolással jár a munkája, árusítás közben pedig gyakran órákat áll a piacon – itt-ott voltak már fájdalmai, nehézségei. A párjától ajándékba kapott kezdő jógatanfolyam óta azonban, amikor csak tud, eljár az Ízisz Jóga Stúdió óráira, ennek köszönhetően mozgékonyabb, egészségesebb lett.
Nagy László – Ha már fiatalon elkezdenénk jógázni, sok fájdalmat megspórolnánk Read More »
Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a stressz csökkentése vagy a meditáció. Fontos még a rendszeres rost-, probiotikum-, zöldség- és gyümölcsfogyasztás is.
Egészséges emésztőrendszer egyszerűen Read More »
Az elmúlt évtizedekben sajnos egyre többen szenvednek krónikus degeneratív betegségekben. Ilyen a cukorbetegség, a rák, az autoimmun betegségek, az Alzheimer-kór vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések. A hagyományos orvoslás továbbra is próbálja műtétekkel vagy gyógyszeres terápiákkal kezelni a betegeket, ez azonban nem mindig hozza el a várva várt gyógyulást.
A kínai orvoslás csodái Read More »
Akkor is maradhatsz tudatos, ha nap közben csak teszel-veszel, mindaddig, amíg körültekintően teszed, és tudatában vagy, merre tartasz. Következzen most 5 olyan mindennapi pillanat, ami közben gyakorolhatod a figyelem irányítását!
A tudatos jelenlét 5 egyszerű módja Read More »
A HealthDay News című amerikai lap friss cikke szerint mindazon hölgyeknek, akik az idősebb korosztályt erősítik, és rendszeresen jógáznak, erősebbek a memóriáért és figyelemért felelős agyi területeik – állítja a lapban megjelent rövid tanulmány.
A jóga fejleszti a memóriát Read More »
2020. január 13-án, szerdán teljesen kezdő jóga tanfolyam indul Gyulán, az Ízisz Jóga Stúdióban. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk péntekenként 105 percre, 17.00 órakor. Olyanok jelentkezését várom, akik még soha nem jógáztak, vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az
Felejtsd El Az Újévi Fogadalmakat. Gyere Jógázz Velem Januárban. Read More »
A kollagén nem más, mint egy fehérje a szervezetben. A kollagén a felelős a bőr, a haj és a körmök egészségéért. A fehérjéből aminosavak keletkeznek az emésztés során, amelyek ismét kollagénné alakulnak át. Léteznek olyan táplálékok, amelyeknek kiemelkedő szerepük van a kollagénépítésében.
8 táplálék a megfelelő kollagéntermelésért Read More »
Elérkezett az év azon szakasza, amikor valamennyien találkoznak a megfázás, nátha, orrdugulás, fájós torok küzdelmével. Mai cikkünkben 3 olyan jógapózról lesz szó, amelynek segítségével megelőzheted a nyavalyát!
3 egyszerű és hatékony jógapóz a téli megfázás leküzdésében Read More »
