Már lassan lehet szedni a csalánt, amelyből nemcsak teát készíthetünk, hanem sokféle ételnél is felhasználhatjuk. Ha eddig tartózkodott a csalántól mint gyógynövénytől, a jövőben semmiképp se tegye, hiszen egy nagyon egészséges növényről van szó, amely nagyon sok egészségügyi problémát képes orvosolni. A csalán csökkenti az izom- és ízületi fájdalmakat, de nagyon hatásos lehet allergia, bőrirritáció, […]
5 érv, a csalántea fogyasztás mellett Read More »
Az izmaink sok minden miatt fájhatnak. A megerőltető edzés, az ülőmunka, a nem megfelelő éjszakai pihenés, az ágy is okozhat hátfájást. De még a hólapátolás is, ha nem vagyunk hozzászokva a fizikai munkához. Az izmok akkor is fájhatnak, ha valamilyen komoly betegség húzódik meg a háttérben. Sok esetben nem is gondolnánk, de még a depresszió
5 betegség, aminek előszele lehet az izomfájdalom Read More »
A bélben jelentkező problémák közvetlenül befolyásolhatják a mentális egészségünket és olyan betegségekhez vezethetnek, mint szorongás vagy depresszió. Kétféle idegrendszerünk van. A központi idegrendszer az egyik, amelynek részei a koponyaagy, a gerincvelő és a környéki perifériás idegrendszer, ami az agyi idegekből, a gerincvelői idegekből és az idegekhez tartozó idegdúcokból tevődik össze. A másik az enterális idegrendszer,
Az egészséges bélrendszer lehet a kulcsa a jobb agyi egészségnek Read More »
A cukorbetegség egy nagyon komoly krónikus betegség. Az ebben a betegségben szenvedő személyek gyakran panaszkodnak hányingerre, mint a betegség egyik vele járó tünetére. A legtöbb esetben a cukorbetegséget kísérő hányinger csak rövid ideig tart és ártalmatlan.
A cukorbetegség és minden, ami vele jár Read More »
Szeretettel várunk minden érdeklődőt a békéscsabai Ízisz Jóga Stúdió fennállásának 10. évfordulója alkalmából rendezett ünnepi rendezvénysorozatunkra. Április 1- én lesz pontosan 10 éve, hogy megnyílt az Ízisz Jóga Stúdió Békéscsabán. Gyertek, ünnepeljetek velünk! Egész hétvégén kedvezményes bérletvásárral, szombaton és vasárnap bővített programkínálattal, ingyenes foglalkozásokkal, tombolahúzással, születésnapi tortával és vega finomságokkal várunk benneteket!
Ingyenes Jubileumi Nyílt Hétvége az Ízisz Jóga Stúdióban Read More »
Az egyik ok, ami miatt sokan nehezen tudnak aludni, az hogy agyunknak nehézséget okoz az egésznapos intenzitás után megpihenni, ezáltal a mély alvás állapotába lépni. Ha nehezen jön álom a szemedre és túl sok gondolat gyötör, próbáld ki az alábbi pózokat. A sorozatot érdemes lefekvés előtt végezni, így csökkentheted a stresszt és megnyugtathatod idegrendszered a
4 jóga póz a pihentetőbb alvásért Read More »
Mindenki szeret nevetni. Végtére is a humor az élet öröme. Azt is tudjuk, hogy a nevetés feloldhatja a krónikus stresszt okozó problémákat, amely a betegségek egyik fő kockázati tényezője. Technikailag a valóságban többféle nevetés létezik, amelyek különféle társadalmi és érzelmi állapotokhoz kapcsolódnak, de a legkedvezőbb a tiszta szívből és lélekből jövő nevetés. Sok tanulmány igazolta
Nevess az egészségedért Read More »
Ki tudhatná jobban, mint egy kardiológus, hogy milyen ételek jelentenek veszélyt a szív egészségére? Lehet, hogy fiatalabb korunkban bármit meg tudtunk enni és semmi bajunk nem volt, de ahogy öregszünk, úgy használódnak el a szerveink, éppen ezért nagyobb odafigyelést, kíméletet és törődést igényelnek. Lássuk be, idősebb korban már nem is annyira jó, ha zsíros, fűszeres
5 tipp, amivel megelőzheted a szív- és érrendszeri betegségeket Read More »
A csontsűrűség és a csontokban lévő ásványi anyag csökkenése csontritkulás kialakulásához vezethet. Csontritkulás kialakulhat hormonális egyensúlyhiány, D-vitamin- vagy kalciumhiány miatt. Oszteoporózis esetén a gyógyszeres kezelés mellett vannak olyan étrendi kiegészítők és táplálékok, amelyek szintén sokat segíthetnek a betegség lefolyásának lassításában.
7 dolog, amire szüksége van a szervezetednek a csontritkulás elkerülése érdekében Read More »
Az egyik legismertebb jógamester, Iyengar szerint: aki minden nap kitartóan gyakorolja a jógát, az képes lesz szilárdsággal és érettséggel fogadni az élet zűrzavarát. Felgyorsult, zajos és lüktető világunkban különösen nagy szükségünk van arra, hogy legyen alkalmunk lecsendesedni, testileg-lelkileg töltődni. Az Ízisz Jóga Stúdió már tíz éve nyújt lehetőséget azoknak, akik a jógával szeretnék helyrebillenteni az
Az avokádó egyre nagyobb népszerűségnek örvend hazánkban. Talán nem véletlenül, hiszen tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal és telítetlen zsírokban is rendkívül gazdag. Az avokádó rendszeres fogyasztása javasolható mindazoknak, akiknek magas a koleszterinszintjük, hiszen ez a gyümölcs eredményesen csökkenti azt, mivel meggátolja annak a vérbe történő felszívódását. Az avokádó a tápanyagok gazdag forrása is, hiszen
6 érv az avokádó fogyasztás mellett Read More »
Kinek nem fájt még életében a háta? A hátfájás bármikor és bármilyen életkorban fenyegethet bennünket, főleg akkor, ha sokat ülünk, de a sok állás vagy fizikai munka miatt is megerőltethetjük ezt a testrészünket. A hátunk azonban nem csak akkor fájhat, ha meghúztuk az izmainkat. A hátfájásnak más, komoly okai is lehetnek. Akár még lelki problémák
A hátfájdalom nem csak fizikai tünet Read More »
