Nap, mint nap azért fáradozol, hogy boldog lehess. Igyekszel, harcolsz érte, töröd magad – de mégsem éred el. Nem is igazán érted miért nem sikerül… Pedig egyszerű a magyarázat: mert eddig a külvilágban kerested a boldogságot – így nem csoda, ha csalódás ért. A boldogság ugyanis mindenkiben és mindenben benne lakozik – benned is, csak […]
A jamak jelentősége a mindennapokban Read More »
Nagyon fontos, hogy reggelente hogyan indítod a napod, hiszen ez nagyban meghatározza a nap hátralévő részét. Érdemes minden reggel egy kicsit korábban felkelni a megszokottnál, hogy mindenre legyen kényelmesen időd és ne kelljen reggelente rohanni. Állítsd be az ébresztőórádat fél órával korábbi időpontra, így biztos lehetsz benne, hogy nem kell majd rohannod, ami csak fölösleges
5 reggeli wellnessrituálé Read More »
Ha még csak most kezdted a test, az elme, a tudat és a lélek tudományát – a jógát megtanulni, akkor a fejlődésed egyik alapfeltétele, hogy azokat a táplálékokat, amelyekkel a szervezeted tápanyag-, energia-, vitamin,-és ásványianyag szükségletét biztosítani tudod – gondosan válogasd össze. Részletesen meg kell ismerned, és fokozatosan el kell sajátítanod a jógikus étkezés sajátosságait
20 táplálkozási tipp kezdő jógázóknak Read More »
Stressz, és bizonytalanság uralja a mindennapjaidat? Egyre kevesebb dolog az amit kontrollálni tudsz az életedben? Nem tudod úgy megvalósítani a saját elképzeléseidet ahogy szeretnéd – és mindez szorongással tölt el? Akkor itt az ideje, hogy újratervezd és újraszervezd a mindennapjaidat – az életedet!
Újratervezés a jóga segítségével Read More »
A táplálkozás alapvető emberi szükséglet – elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezeted megfeleljen a rá váró megterheléseknek és elvárásoknak. Ha szeretnél mindig egészséges, és energikus lenni, és szeretnél a jógában is komoly eredményeket elérni, akkor jó ha tisztában vagy néhány a jógikus életmóddal szorosan összhangban lévő táplálkozási alapelvvel.
Jógikus életmód-A pránikus, azaz éltető ételek Read More »
A karácsony a belső alkímiai átalakulás, a spirituális felemelkedés, Krisztusi tudatra ébredés, a Kundalini tűz allegorikus története. Az Azoth füst Tűz és Víz keveredése, prana és apana vayuk keveredése a központi a csatornában, a kundalini energia emelkedése. Bár a magyar kultúrában a Télapó december 6-án érkezik, az angolszász vidékeken karácsonykor száll alá a kéményen keresztül.
Karácsonyi üzenet és köszöntő 2020 Read More »
“Nincs kedvem semmihez!” “Nincs erőm hozzákezdeni!””Elegem van mindenből!””Úgy sincs semmi értelme az egésznek!” Te vajon hányszor fogalmaztál hasonlóképpen az utóbbi időben? Ha gyakran – akkor valami miatt úrrá lett rajtad a motiválatlanság, ami hosszabb távon káros hatással lesz az életedre. Mert, ha semmiben nem találsz ösztönző erőt, akkor nem tudod megélni a boldogságot sem –
Motiválatlanság? Változtass ezen jógával ! Read More »
Az előadás témája a gerincbetegségek és azok hatása a testre, a szervrendszeri működésekre. A helyes testtartás, a gerinc alapmozdulatai és azok helyes kivitelezése és a gerinc deformációk gyógyítása helyes testtartás és mozgatás által. Hasznos tanácsok a mindennapokra. Az előadást a gerinc alapmozdulatainak gyakorlásával zárjuk. Kényelmes ruházat ajánlott.
A gerinc gyógyítása – előadás és gyakorlás Read More »
2020.december 12-én tartott online előadásom felvétele.
(Előadás/Gyakorlás) A lélekzet titkai Read More »
Meditációs tévhitek előadás, majd utána a 6 lépéses transzcendációs meditáció.
(Előadás/Meditáció) Meditációs tévhitek / 6 lépéses transzcendációs meditáció Read More »
Egy kis motiváció és kedvcsináló a rendszeres gyakorláshoz. Az óra első felében két nagyon kedves tanítványom beszél a jógával kapcsolatos élményeiről, majd ezután egy közel 1 órás gyakorlást láthatsz.
(Bemutató óra) Qi Gong Meridián Gyakorlatsor Read More »
Év vége van:nem csak a kereskedelemben, hanem az életedben is elérkezett az évvégi leltárkészítés ideje. Vonulj el a külvilág zajától és vedd Te is számba azt, amid van. Fel kell térképezned honnan indultál- hova jutottál, milyen eredményeket értél el, megvalósultak e a céljaid, de ne felejtsd el felmérni az idei éved lelki vonatkozásait sem.
Készíts te is évvégi leltárt Read More »
