Stressz, és bizonytalanság uralja a mindennapjaidat? Egyre kevesebb dolog az amit kontrollálni tudsz az életedben? Nem tudod úgy megvalósítani a saját elképzeléseidet ahogy szeretnéd – és mindez szorongással tölt el? Akkor itt az ideje, hogy újratervezd és újraszervezd a mindennapjaidat – az életedet!
Újratervezés a jóga segítségével Read More »
A táplálkozás alapvető emberi szükséglet – elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezeted megfeleljen a rá váró megterheléseknek és elvárásoknak. Ha szeretnél mindig egészséges, és energikus lenni, és szeretnél a jógában is komoly eredményeket elérni, akkor jó ha tisztában vagy néhány a jógikus életmóddal szorosan összhangban lévő táplálkozási alapelvvel.
Jógikus életmód-A pránikus, azaz éltető ételek Read More »
A karácsony a belső alkímiai átalakulás, a spirituális felemelkedés, Krisztusi tudatra ébredés, a Kundalini tűz allegorikus története. Az Azoth füst Tűz és Víz keveredése, prana és apana vayuk keveredése a központi a csatornában, a kundalini energia emelkedése. Bár a magyar kultúrában a Télapó december 6-án érkezik, az angolszász vidékeken karácsonykor száll alá a kéményen keresztül.
Karácsonyi üzenet és köszöntő 2020 Read More »
“Nincs kedvem semmihez!” “Nincs erőm hozzákezdeni!””Elegem van mindenből!””Úgy sincs semmi értelme az egésznek!” Te vajon hányszor fogalmaztál hasonlóképpen az utóbbi időben? Ha gyakran – akkor valami miatt úrrá lett rajtad a motiválatlanság, ami hosszabb távon káros hatással lesz az életedre. Mert, ha semmiben nem találsz ösztönző erőt, akkor nem tudod megélni a boldogságot sem –
Motiválatlanság? Változtass ezen jógával ! Read More »
Az előadás témája a gerincbetegségek és azok hatása a testre, a szervrendszeri működésekre. A helyes testtartás, a gerinc alapmozdulatai és azok helyes kivitelezése és a gerinc deformációk gyógyítása helyes testtartás és mozgatás által. Hasznos tanácsok a mindennapokra. Az előadást a gerinc alapmozdulatainak gyakorlásával zárjuk. Kényelmes ruházat ajánlott.
A gerinc gyógyítása – előadás és gyakorlás Read More »
2020.december 12-én tartott online előadásom felvétele.
(Előadás/Gyakorlás) A lélekzet titkai Read More »
Meditációs tévhitek előadás, majd utána a 6 lépéses transzcendációs meditáció.
(Előadás/Meditáció) Meditációs tévhitek / 6 lépéses transzcendációs meditáció Read More »
Egy kis motiváció és kedvcsináló a rendszeres gyakorláshoz. Az óra első felében két nagyon kedves tanítványom beszél a jógával kapcsolatos élményeiről, majd ezután egy közel 1 órás gyakorlást láthatsz.
(Bemutató óra) Qi Gong Meridián Gyakorlatsor Read More »
Év vége van:nem csak a kereskedelemben, hanem az életedben is elérkezett az évvégi leltárkészítés ideje. Vonulj el a külvilág zajától és vedd Te is számba azt, amid van. Fel kell térképezned honnan indultál- hova jutottál, milyen eredményeket értél el, megvalósultak e a céljaid, de ne felejtsd el felmérni az idei éved lelki vonatkozásait sem.
Készíts te is évvégi leltárt Read More »
Az idei adventi időszak és a Karácsony Neked is más lesz, mint ahogy azt eddig megszoktad. A kialakult járványhelyzet miatt a saját,és a szeretteid érdekében ugyan alkalmazkodnod kell a megváltozott körülményekhez, de nem hagyhatod, hogy mindez elkeserítsen. Az ünnep szépsége továbbra is csak Tőled függ – hiszen az Karácsony varázsát nem veheti el tőled senki,
Ünnepi várakozás a belső fényre Read More »
Neked mit jelent az adventi időszak? A hétköznapjaidból hiányzó örömteli várakozást, befelé fordulást, lelassulást, csendes készülődést az ünnepre, vagy… Vagy azt a fékevesztett rohanást, kapkodást, ideges sodródást az árral az ajándékok után rohanva, ami oly sokakat jellemez? Itt az idő a belső csend erejére koncentrálni.
A belső csend ereje Read More »
Te mennyi húst eszel naponta? Figyelsz a mennyiségére, a minőségére – vagy ilyesmi nem is foglalkoztat, megeszel bármit, ami a tányérodra kerül? Elvileg – az ajánlások szerint – egy felnőtt napi húsadagja maximum 200 gramm lehetne – ami kimerül két szelet csirkemell, és 3 szelet jó minőségű felvágott elfogyasztásával.
Enni vagy nem enni? – gondolatok a húsfogyasztásról Read More »
