Bizony léteznek olyan vitaminok és gyógynövények, amelyek segíthetnek a hálószobában. Az egyik ilyen vitamin a B-vitamin. Ennek a vitaminnak a hiánya nemcsak az energiát csökkentheti, hanem a libidót is. B-vitaminban gazdag források: marhahús, tojás, zöld leveles zöldségek.
Nemi vágyat fokozó gyógynövények és vitaminok:
Az antioxidánsok is jó hatással vannak a hormonokra és ezzel együtt a nemi vágyra is. Az egyik ilyen kiváló antioxidáns az E-vitamin, aminek energiafokozó hatása van, de a sejtek növekedésére is jó hatással van és még a vérkeringést is fokozni tudja. Milyen táplálékok tartalmaznak E-vitamint? A zöldségek, a gyümölcsök, a diófélék és a magvak.
A cinkhiány is okozhat alacsony libidót. Köztudott, hogy az osztriga sok cinket tartalmaz, ezért is terjedt el róla, hogy fokozza a libidót.
Cinkre mindenkinek szüksége van, de nemcsak az egészségünket szolgálja, hanem a nemi vágyat is megnöveli. Cinkben gazdag a dió, a magvak, a marhahús.
A fahéj egy remek antioxidáns, amely nemcsak a hangulatunkat, hanem a nemi vágyat is fokozza. A fahéj nemcsak akkor gyakorol hatást a vágyra, ha elfogyasztjuk, hanem aromaterápiás hatása is kiemelkedő. Fokozza a hangulatot, és így a partnerünk iránt is nagyobb vágyat érezhetünk, ha rendszeresen fogyasztjuk. Nem beszélve arról, hogy a vér áramlását is megnöveli, ami megintcsak egy pozitív tulajdonsága ennek a kellemes illatú fűszernek.
Kínában évszázadok óta alkalmazzák a ginszenget libidófokozásra. Ez a gyógynövény segíthet a merevedési problémákon is, valamint a csökkent vágy esetén is hasznos lehet. Érdemes kipróbálni, mielőtt orvoshoz rohanna a problémájával.
Dél-Amerika egyik közkedvelt gyógynövénye a maca. Ez a gyógynövény egy természetes afrodiziákumnak számít. A maca nemcsak az erekciós problémákon segít, hanem férfiak és nők esetében is fokozni tudja a nemi vágyat.
A Gingko biloba nevű gyógynövény eredményesen kezeli a depressziót, de csökkent nemi vágy esetén is bevethető. Segítségével ellazulnak a vérerek, megnöveli a vér áramlását.
A görögszéna hatással van a női és a férfi nemi hormonokra, a tesztoszteronra és az ösztrogénre. Nemcsak a szexuális vágyat fokozza, hanem az orgazmuskészséget is megnöveli, elősegíti.
