Vadonatúj Ín és Izomerősítő Csikung Tanfolyam Indul Május végén. Gyere csatlakozz Te is.
A tanfolyamra 2025.04.30-ig 10% kedvezménnyel regisztrálhatsz.
A részletekért kattints Most IDE.
Ha a negyvenes éveid végén jársz, vagy már jó ideje magad mögött hagytad az ötvenet, valószínűleg nem egyszer tapasztaltad már, hogy a tested máshogyan reagál a a kihívásokra, mint korábban.
Talán nehezebben indulsz reggel, gyakrabban veszed észre, hogy az ízületeid merevek, vagy hogy egy-egy megerőltetőbb nap után hosszabban tart a regeneráció.
A fáradtság nem csak fizikai: van benne egyfajta elhalkuló, belső visszahúzódás is.
Ezek nem csupán az idő múlásának jelei. A mozgáshiány, a stressz és a monoton hétköznapok lassan, de biztosan lebontják a test és a lélek természetes egyensúlyát.
A jó hír? Visszatalálhatsz önmagadhoz.
A csikung – különösen az ín- és izomerősítő irányzata – nem hagyományos testedzés. Ez a mozgásforma finom, tudatos, és a figyelmedet éppúgy aktivizálja, mint az izmaidat.
A légzés, a fókusz és a mozdulatok összhangja segít újraszinkronizálni azt, amit a hétköznapok gyakran szétszednek: a tested, az idegrendszered és a belső ritmusod kapcsolatát.
A békéscsabai hétvégi tanfolyamon nem csupán mozgásokat tanulsz meg, hanem egy új nyelvet is: a testeddel való kapcsolat nyelvét. A gyakorlatok célzottan aktiválják azokat az izmokat és ínakat, amelyek a korral gyakran elgyengülnek vagy megrövidülnek.
Ez nemcsak a mozgástartományodra hat, hanem a közérzetedre és az energiaszintedre is. Különösen hasznos, ha ülőmunkát végzel, ha gyakoriak nálad a nyaki-vállövi feszültségek, vagy ha hosszú kihagyás után keresel újra olyan mozgást, ami nem terhel, hanem megerősít.
A tanfolyamot Lenkefi Mónika vezeti – olyan oktató, aki nemcsak technikailag pontos, hanem kivételes érzékenységgel fordul a résztvevők felé. Nem egy átlagos tanfolyam ez, itt személyes figyelmet kapsz.
Ez különösen fontos, ha már volt sérülésed, vagy ha bizonytalan vagy abban, mire képes jelenleg a tested. Mónika tapasztalata abban segít, hogy ne a korlátokat, hanem a lehetőségeidet lásd meg újra önmagadban.
A csikung nemcsak a fizikai testedet mozgatja meg. A lassú, ritmikus gyakorlatok segítenek lecsendesíteni a szüntelenül pörgő gondolatokat, és egy olyan belső világba vezetnek, ahol végre nem kell semminek megfelelned.
Vadonatúj Ín és Izomerősítő Csikung Tanfolyam Indul Május végén. Gyere csatlakozz Te is.
A tanfolyamra 2025.04.30-ig 10% kedvezménnyel regisztrálhatsz.
A részletekért kattints Most IDE.
Ez a fajta jelenlét – különösen nőként, különösen ebben az életszakaszban – ritka és értékes.
Békéscsaba nem véletlenül a tanfolyam helyszíne. Könnyen megközelíthető, mégis kellően nyugodt ahhoz, hogy egy teljes hétvégére kiszakíts a napi rutinból.
Akár Szeged, akár Hódmezővásárhely, Debrecen vagy Arad a kiindulópontod, ez a város viszonylag közel van, így nem kell sokat utaznod, mégis távol ahhoz, hogy pihenésként élhesd meg az itt töltött időt.
A tanfolyam során nem leszel egyedül. Hozzád hasonló hölgyek társaságában gyakorolsz, olyanokkal, akik pontosan értik, mit jelent újra kézbe venni az irányítást.
A közösség ebben az esetben nem egy klisé: valódi kapcsolatok, inspiráló jelenlétek és csendes bátorítások formájában jelenik meg.
Ha úgy érzed, itt az idő, hogy ne csak túléld a napokat, hanem újra élettel töltsd meg őket, akkor ez a hétvége neked szól.
Vadonatúj Ín és Izomerősítő Csikung Tanfolyam Indul Május végén. Gyere csatlakozz Te is.
A tanfolyamra 2025.04.30-ig 10% kedvezménnyel regisztrálhatsz.
A részletekért kattints Most IDE.
Részletek és jelentkezés: https://tanfolyamok.monikalenkefi.com/kcstbcs/
