Gerincsérv műtétem volt 3 hete. Mikortól ajánlott elkezdeni jógázni?

Az általános javaslat ilyenkor 6 hét pihenés vagy ahogyan az orvos rendeli. Előfordul, hogy hamarabb is javasolt bizonyos gyakorlatokat elkezdeni, de ezt így látatlanban nehéz megmondani.