A mai stresszes világban szükség van valami olyan mozgásformára vagy stresszlevezető technikára, amely kicsit segít megállni a mindennapi rohanásban és segít kikapcsolni, ellazulni. A jóga többek között ebben lehet a segítségedre.
Belső béke, stresszoldás, harmónia: jóga Read More »
Jógázni elkezdeni sohasem késő, még 50 felett sem, de természetesen nem mindegy, hogy milyen iskolát, irányzatot választ az ember, és az is rendkívül fontos, hogy a fizikális korlátait fokozottan figyelembe vegye a gyakorláskor.
Szeretnéd kipróbálni a jógázást? Most megteheted jógavideóim segítségével. Összeállítottam egy 30 videóból álló INGYENES email sorozatot, mellyel azonnal elkezdheted otthoni jógagyakorlásodat.
Jógázz velem otthonról ingyenes jógavideóim segítségével… Read More »
(ez a rövid kis üzenet elsősorban az Ízisz Jóga Stúdió vendégeinek íródott..) Drága lelkek, …továbbra is azt gondolom, hogy sokan vagytok még, aki nem csatlakoztatok az online órákhoz, annak ellenére, hogy érvényes bérlettel rendelkeztek. Tisztában vagyok azzal, hogy az internetes élő órák nem helyettesítik a személyes jelenlétet, és közös vezetett gyakorlásokat a stúdióban. Azt is
A COVID-19 margójára… Read More »
Nem tudsz kimozdulni otthonról? Szeretnél többet mozogni? Gyere jógázz velem a képernyő előtt. Ez az AKCIÓS online jógatanfolyam neked szól. Biztos vagyok benne, hogy szinte azonnal megváltoztathatja az életminőségedet és az életed is. Gyere csatlakozz MOST.
Az egyik legismertebb jógamester, Iyengar szerint: aki minden nap kitartóan gyakorolja a jógát, az képes lesz szilárdsággal és érettséggel fogadni az élet zűrzavarát. Felgyorsult, zajos és lüktető világunkban különösen nagy szükségünk van arra, hogy legyen alkalmunk lecsendesedni, testileg-lelkileg töltődni. Az Ízisz Jóga Stúdió már tíz éve nyújt lehetőséget azoknak, akik a jógával szeretnék helyrebillenteni az
2020. március 13-án, pénteken teljesen kezdő jóga tanfolyam indul Gyulán az Ízisz Jóga Stúdió gyulai termében, a Hétvezér utca 5 sz. alatt. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk minden pénteken 105 percre, 17.00 órakor.
Gyere Jógázz velünk Békéscsabán és most már Gyulán is. Várunk az Ízisz Jóga Stúdió békéscsabai és gyulai termében is. Az ebben az évben tíz éves békéscsabai Ízisz Jóga Stúdió ez év elején új termet nyitott Gyulán a Hétvezér utca 5. sz. alatt Ízisz Jóga Stúdió Gyula néven. Várunk mindkét helyen kezdó jógatanfolyami csoportjainkba, illetve nyitott
Jógázz Velünk Békéscsabán és Gyulán. Ízisz Jóga Stúdió. Read More »
2020. március 4-én, szerdán teljesen kezdő jóga tanfolyam indul. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk szerdánként 105 percre, 17.00 órakor. Olyanok jelentkezését várom, akik még soha nem jógáztak, vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az akaraterő és a kitartás növelésére,
2020. március 4-én Teljesen Kezdő Jógatanfolyam Indul a békéscsabai Ízisz Jóga Stúdióban Read More »
Elérkezett az év azon szakasza, amikor valamennyien találkoznak a megfázás, nátha, orrdugulás, fájós torok küzdelmével. Mai cikkünkben 3 olyan jógapózról lesz szó, amelynek segítségével megelőzheted a nyavalyát!
3 egyszerű és hatékony jógapóz a téli megfázás leküzdésében Read More »
A kardiovaszkuláris betegségek jelen korunkban kegyetlenül szedik áldozataikat. Gyakoriságukat tekintve kiemelendő a szívinfarktus, a stroke, a koszorúér-betegség és a szívelégtelenség. Ezen kóros állapotok egyaránt érintik a férfiakat és a nőket.
8 kritikus lépés szíved egészségének megőrzése érdekében Read More »
A fejfájás időről időre sokunk életét megkeseríti. A leggyakoribb az úgynevezett tenziós fejfájás, ami tompa fájdalommal jár, és szinte abroncs szorításaként érzékeljük a fejünkben. Bizonyos időközönként sokan szenvednek migréntől, más a frontokra érzékeny.
Gyakran fáj a fejed? 6 hasznos tipp a fejfájás megelőzésésére Read More »
