Az elmúlt évtizedekben sajnos egyre többen szenvednek krónikus degeneratív betegségekben. Ilyen a cukorbetegség, a rák, az autoimmun betegségek, az Alzheimer-kór vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések. A hagyományos orvoslás továbbra is próbálja műtétekkel vagy gyógyszeres terápiákkal kezelni a betegeket, ez azonban nem mindig hozza el a várva várt gyógyulást.
A kínai orvoslás csodái Read More »
Akkor is maradhatsz tudatos, ha nap közben csak teszel-veszel, mindaddig, amíg körültekintően teszed, és tudatában vagy, merre tartasz. Következzen most 5 olyan mindennapi pillanat, ami közben gyakorolhatod a figyelem irányítását!
A tudatos jelenlét 5 egyszerű módja Read More »
A HealthDay News című amerikai lap friss cikke szerint mindazon hölgyeknek, akik az idősebb korosztályt erősítik, és rendszeresen jógáznak, erősebbek a memóriáért és figyelemért felelős agyi területeik – állítja a lapban megjelent rövid tanulmány.
A jóga fejleszti a memóriát Read More »
2020. január 13-án, szerdán teljesen kezdő jóga tanfolyam indul Gyulán, az Ízisz Jóga Stúdióban. A tanfolyam 8 alkalmas, azaz 8 héten át, heti 1 alkalommal találkozunk péntekenként 105 percre, 17.00 órakor. Olyanok jelentkezését várom, akik még soha nem jógáztak, vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat, nyitottak az újra, az életmód és szemléletváltásra, az
Felejtsd El Az Újévi Fogadalmakat. Gyere Jógázz Velem Januárban. Read More »
A kollagén nem más, mint egy fehérje a szervezetben. A kollagén a felelős a bőr, a haj és a körmök egészségéért. A fehérjéből aminosavak keletkeznek az emésztés során, amelyek ismét kollagénné alakulnak át. Léteznek olyan táplálékok, amelyeknek kiemelkedő szerepük van a kollagénépítésében.
8 táplálék a megfelelő kollagéntermelésért Read More »
Számtalan olyan technika ismeretes, amellyel változtatni lehet az ember tudatállapotán, úgy mint a hipnózis, a pszichoaktív drogok, vagy egy rövid szunyókálás. Tegyük most félre a drogokat, mivel ezek ártalmasak lehetnek az egészségre, és nézzük meg közelebbről a hipnózis, az alvás, a meditáció témakörét, mivel ezek kifejezetten jót tesznek. A meditáció olyan változásokat idéz elő a
A meditáció típusairól, hatásairól és előnyeiről egyszerűen Read More »
Manapság egyre nő azoknak a száma, akik valamilyen szívbetegség miatt halnak meg. A szívbetegség okozta halálozás jelentős része azonban elkerülhető lenne, ha az emberek tisztában lennének néhány olyan dologgal, ami ellen tehetnének is, így jelentősen csökkenthetnék a szívbetegségek kialakulásának a kockázatait.
Fontos információk a szívbetegség elkerüléséhez Read More »
Legyen ma szó 10 olyan egyszerű, könnyen alkalmazható tippről, ami segít egy tartalmasabb, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb és boldogabb élet kialakításában – és a jógában is nagy hasznát veheted.
10 tudományosan megalapozott jó tanács életminőséged javítására Read More »
A levegőben az ózonon kívül sok más apró részecske is megtalálható, amelyek nagyon károsak az emberi egészségre. A legutóbbi kutatások szerint a légszennyezettség például megnöveli az autizmus kialakulásának a kockázatát, ugyanis a levegőben lévő szennyeződés negatívan hat a fejlődésben lévő agyra. A legnagyobb veszélyben azok a terhes nők vannak, akik a terhességük harmadik trimeszterében járnak.
A légszennyezettség drámai következményei az egészségre Read More »
Túlhajszolod magad? Akkor is stresszelsz, ha nincs min? A pihenésre szánt percekben is olvasgatsz, nézelődsz, el-elkalandozol fejben? Nem csoda. Kultúránkban a nyughatatlanság és a kialvatlanság kéz a kézben járnak. Legtöbbünk nem is tudja igazán, hogy az egész napos hajtás után hogyan tegye félre a munkahelyi gondokat, családi témákat, és hogyan szenteljen magának legalább egy kevés
5 szuper egyszerű jógás tipp a pihentető alvásért Read More »
Télen bizony a kelleténél több kilogramm is felszaladhat ránk, amit aztán tavasszal nagyon nehéz leadni. Ezért szükségünk van olyan táplálékokra, amelyek gazdag forrásai a C-vitaminnak, hiszen ez képes bennünket sok betegségtől, többek között a náthától és az influenzától is megvédeni. Miért ne üthetnénk két legyet egy csapásra? Miért ne lehetne olyan táplálékokat fogyasztani, amelyek sok
C-vitaminban gazdag, zsírégető táplálékok a téli szezonra Read More »
Napjainkban iskolába járni nem mindig azt jelenti: tanulni, örömet lelni az új ismeretek elsajátításában, hanem annyit tesz: gőzerővel készülni a jövőre. Egyre több apró részletre kell figyelmet szentelniük a gyerekeknek, a tananyag pedig sok esetben nem követi a kortárs folyamatokat és jelenségeket, azaz a feladott leckék egy részét valószínűleg soha nem fogják a való életben
5 érv amellett, hogy a jóga iskolai tananyag legyen Read More »
