Blog

Az elmúlt évtizedekben sajnos egyre többen szenvednek krónikus degeneratív betegségekben. Ilyen például: a cukorbetegség, a rák, az autoimmun betegségek, az Alzheimer-kór vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések. A hagyományos orvoslás továbbra is próbálja műtétekkel vagy gyógyszeres terápiákkal kezelni a betegeket, ez azonban nem mindig hozza el a várva várt gyógyulást.

Kutatások igazolják, hogy a jóga ténylegesen képes pozitív irányba változtatni az agy kémiai állapotát. A jóga a testmozgás és a meditáció egy olyan formája, amely természetes módon segíthet kezelni az egészségügyi problémákat, különösen az agyban gyökerezőket.

 A mai világban a megelőzés nagyon fontos, ehhez kiváló eszköz lehet a jóga. Ha nem élsz egészségtudatosan, számtalan magyarázatot tudsz gyártani az okára, mondván:egészségesen táplálkozni drága (mert drágák az egészséges élelmiszerek, bio zöldségek, stb.), nincs rá pénzed (holott nem minden pénz kérdése),  nincs időd szűrésekre járni (és egyébként is ki szeret orvoshoz járni, ha nincs

Önbizalom. Neked mennyi van belőle? Bízom abban, hogy elegendő, mert ez mindennek az alapja, az életed minden területét befolyásolja: a kapcsolataidat, a karrieredet,   a sikereidet, a boldogságodat. Korántsem  mindegy, hogy egy-egy feladathoz, vagy problémához mekkora önbizalommal állsz hozzá, mekkora az önbecsülésed.

Tulajdonképpen mindened megvan: szerető társ, gyerekek, karrier, ház, autó, nyaralás, anyagi tartalék – minden, amit fiatalon megálmodtál. Keményen dolgoztál érte, most elérted, és …  És ahelyett, hogy egy pár percre derűsen  hátradőlve szemlélnéd amit teremtettél, valami furcsa kellemetlen elégedetlenség háborog a lelkedben. Minden áldott nap ugyanazzal a rutinnal szembesülsz, akár otthon, akár a munkahelyeden, úgy

Sajog, nyilall, hasogat, szúr, görcsöl – amikor a  fájdalom eluralkodik rajtad  nem tartozik éppen a legkellemesebb érzések közé. A fájdalom a legősibb panasz, aminek az átélése, és a csillapítására való törekvés egyidős az emberiséggel. 

A sóvárgással – bármilyen nehéz is – nap, mint nap együtt kell élned. Nem kér tőled  engedélyt, nem néz sem időt, sem helyet – mohó és önző módon követelőzik, elhomályosítva maga körül mindent. Van, hogy ő győzedelmeskedik  feletted, van, hogy Te veszed át az irányítást – de a harc közte és közted állandó marad: sóvároghatsz

Nincs jobb, mint a jó egészség. Kívül-belül látszik, ha valaki jó formában van. Ennek érdekében sokat tehetsz, futhatsz vagy sétálhatsz reggelente, kosárlabdázhatsz vagy választhatsz más sportágat barátaiddal, ha azonban izmos és hajlékony szeretnél lenni, a legjobb, ha bérletet váltasz az edzőterembe.

Biztonságra vágysz: állandóságra, kiszámíthatóságra, védelemre, komfortra az életed minden területén. Nos – napjainkban pontosan ezek azok a  dolgok, amelyek egyre kevésbé valósíthatóak meg, hiszen csak egy biztos: a bizonytalanság.

Rendszeres testmozgásra szüksége van a testnek és a léleknek egyaránt. Számos betegség is elkerülhető, amennyiben a mindennapok részévé tesszük a sportolást, hiszen így az immunrendszer hatékonyabban képes működni. Így elkerülhetőek olyan megbetegedések, mint például a szívbetegség vagy akár a 2-es típusú cukorbetegség. A rendszeres testmozgás következményeként minimalizálható az elhízás esélye, ami szintén sok betegség okozója