Összeállítottam neked egy különleges tanfolyamot, Térdgyógyítás Mozgásterápiával címmel. A tanfolyam azonnali segítségedre lesz abban, hogy helyreállítsd a szervezeted kibillent egyensúlyi állapotát.
A tanfolyamot a következő néhány napban 50%-os akciós áron vásárolhatod meg: gyakorlatilag egy 1 órás gyógytornász konzultáció áráért!
A további részletekért, kattints most IDE.
A térdízület az egyik leggyakrabban sérülő és legjobban megterhelt ízület. 40 éves kor fellett különösen óvni kell ezt a testrészt.
Ha mégis megtörtént a baj, a műtétek és gyógyszeres kezelés mellett, számos természetes gyógymód is létezik, melyek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és gyorsítani a gyógyulást.
Nézzünk most meg ebből négyet.
- Mozgásterápia – Gyakorlatilag az első számú terápia maga a mozgás, a mozgatás. A hagyományos gyógytorna, a rendszeres csikung és jógagyakorlás nem csak a flexibilitást javítja, hanem a térd körüli izmokat is erősíti.
- Hideg-meleg terápia – A sérülés utáni első 48 órában a jegelés ajánlott, mivel csökkenti a gyulladást és a duzzanatot. Ezt követően a meleg borogatás vagy a melegvizes fürdő segíthet a vérkeringés fokozásában és az izmok ellazításában.
- Masszázs – A masszázs elősegíti a vérkeringést, ellazítja az izmokat és segít megszabadulni a toxinoktól. Az első időkben finom manuális masszázs majd később gépi masszázs (masszázspisztoly) is alkalmazható.
- Akupunktúra – Sokan esküsznek az akupunktúra fájdalomcsillapító hatására. A finom tűk behelyezése különböző testpontokba elősegítheti a test természetes fájdalomcsillapítóinak, az endorfinoknak a felszabadulását. Mindenkéépen javasolt terápia.
