1. Először magadon segíts: tedd fel a saját „oxigénmaszkodat”, mielőtt másoknak segítesz…
Ha feláldozod a saját lelki egyensúlyodat, hamar kimerülsz, és nem tudsz valódi támogatást nyújtani másoknak. Ha te magad rendben vagy, jobban tudsz adni is.
2. Minden héten gondold át, miben fejlődtél – ismerd fel a saját előrelépésedet…
Tudatosítsd magadban, mit sikerült jobban csinálnod, mint korábban. Ez motivál, és segít megőrizni a pozitív lendületet.
3. Amikor a szeretteiddel vagy, kapcsolj ki minden eszközt…
Tedd félre a telefont, a laptopot, bármit, ami elterelheti a figyelmed. A jelenlét és a teljes odafigyelés a legnagyobb ajándék, amit adhatsz.
4. Ne kezeld a családot érzelmi bankautomataként…
Az egyoldalú segítség és tanács kérése hosszú távon megmérgezi a viszonyokat. A jó kapcsolat kölcsönösségen és egymás megbecsülésén alapul.
5. Ha ajándékot keresel, küldj egy számodra kedves könyvet személyes üzenettel…
Egy ilyen ajándék nemcsak egy tárgy, hanem egyben egy élmény is. A leveledben írd le, miért épp ezt a könyvet választottad – ez igazán szívhez szólóvá teszi a gesztust.
6. A boldogság nem egy végállomás, hanem az irány, amerre tartasz…
Nem mindegy, kivel és hogyan teszed meg az utat. Ha mindig csak a végcélt tartod szemelőtt, elszalaszthatod az útközbeni örömöket.
7. Inkább légy bolodog, mint különleges…
Sokan feláldozzák a boldogságukat a karrier vagy valamilyen extra „egyediség” kedvéért. Állj meg egy pillanatra, és mérlegelj: miért dolgozol ennyit?
8. Ha valaki a padlón van, a „Veled vagyok..” erősebb minden jótanácsnál…
A barátodnak, társadnak, testvérednek, szüleidnek nem mindig egy konkrét ötleted vagy a segítséged számít a legtöbbet, hanem az, ha tudatod velük, hogy mindig számíthatnak rád. Légy te az, aki őszintén mellettük áll.
9. Mindennap említsd meg a párodnak azt, amit nagyra értékelsz benne…
Egyetlen mondat is elég ahhoz, hogy emlékeztesd őt arra, hogy milyen fontos neked. Az apró, de rendszeres elismerés a hosszú távú boldog kapcsolat egyik titka…
10. Nézeteltéréseknél ne „én” és „te” legyen a kulcsszó, hanem a „mi” ….
Az ellentétekből közös munkával, közös érvekkel juthattok el a megoldásig. Ha csapatként tekintetek egymásra, kevesebb a vita és több a harmónia.
11. Örökítsd meg szüleid élettörténetét videóban…
Kérdezd őket a gyermekkorukról, a kalandjaikról, a reményeikről és a félelmeikről. Ezek a felvételek pótolhatatlanok lesznek, amikor már nem lesznek veled…
12. Ha valakiről valami jót gondolsz, ne halogasd: mondd el neki…
Ez még erősebbé teszi a kapcsolatotokat. A pozitív megerősítésekre nemcsak akkor van szükség, amikor baj van, hanem a hétköznapokban is.
13. Nem kell egyezzenek a politikai nézeteitek, ahhoz, hogy jó barátok legyetek…
A mai megosztott világban érdemes emlékezni arra, mennyi minden közös bennünk.
14. A boldog ember inkább az emberekre figyel, és a tárgyakat csak eszközként használja…
Igazi boldogságot az emberi kapcsolatok hoznak, a tárgyak sosem tudják pótolni ugyanezt.
15. Ha érzelmileg túlfűtött vagy, várj 24 órát, mielőtt reagálsz…
Egy nap elég arra, hogy lecsillapodj, és ne hozz meggondolatlan döntéseket – így sok komoly konfliktust megelőzhetsz.
16. Ne akarj görcsösen érdekesnek tűnni – inkább légy érdeklődő….
A figyelmes, kérdéseket feltevő ember sokkal mélyebb és tartalmasabb kapcsolatokat alakíthat ki, mint az aki mindig csak magát szeretné előtérbe tolni…
17. Az igazi vállalkozó a szívével is kockáztat, ha szerelembe esik….
A legnagyobb nyereség és a legnagyobb fájdalom kéz a kézben jár. Aki igazán él, vállalja ezt a rizikót.
18. Ne listázd, ki mit tett érted – egy barátság nem üzleti mérleg…
Ha folyton számolgatod, ki tartozik kinek, a kapcsolat kiüresedik. Ami fontos, az a közös élmény és a kölcsönös támogatás.
19. Ne ragadj le a külsőségeknél – egy szép mosoly vagy egy jó állás nem garancia a belső értékekre.
Keresd az őszinteséget, a megbízhatóságot, a kedvességet, a lojalitást. Ezek az igazi emberi kincsek.
20. Vigyázz, hogy ne menjen a valódi barátok rovására a túl sok „üzleti ismerős.”
Az „üzleti barátságok” általában az előnyökről szólnak, míg az igazi barátok éppen akkor állnak melletted, amikor mások nem.
21. Fiatal korodban gyűjts minél több érdekes sztorit, amit később büszkén mesélhetsz…
Az így felhalmozott „identitási tőke” segít abban, hogy felnőttként is izgalmasabb, teljesebb életet élj.
22. Mindig mondd ki egyértelműen, amit gondolsz…
Ne várd azt, hogy a másik rájöjjön, mi jár a fejedben – így születnek a félreértések…
23. Ha a szerelemre hosszú távú befektetésként tekintesz, eltűnnek a rövid távú érdekek…
Kérdezd meg magadtól: „Hogyan viselkednék ebben a kapcsolatban, ha tudnám, hogy még 50 évig együtt leszünk?”
24. Tekintsd a vitákat egyfajta „kapcsolati edzésnek.”
Ha a vitákra úgy tekintesz, mint lehetőségekre a közös fejlődésre, nem pedig egymás legyőzésére, sokkal jobban össze tudtok csiszolódni.
25. Vezess „ segítség naplót,” amelybe lejegyzed, kinek segítettél vagy ki segített neked…
Ezzel nemcsak a saját jó cselekedeteidet tudatosíthatod, hanem azt is, mennyi törődést kapsz másoktól. Remek eszköz a hála és a pozitív szemlélet megerősítésére.
