Az agyban lévő vegyi anyagok nagyon sokat tehetnek azért, hogyan is állunk a házasélethez. De mi történik az agyunkban szerelmeskedés közben, és milyen hatásai vannak a jó házaséletnek az agy működésére?
Az agy jobban működik, ha áldozol a szerelem oltárán Read More »
Már tavasz van, de mégis sokan panaszkodnak folyamatosan jelen lévő fáradtságra és kimerültségre. Télen lemerülnek a vitamin- és ásványianyag-raktáraink, ilyenkor csap meg a “tavaszi fáradtság” szele. Ezeket a raktárokat újra fel kell ahhoz töltenünk, hogy ne legyünk egyfolytában álmosak és fáradtak.
Tavaszi fáradtság-7 gyógynövény kimerültség ellen Read More »
A COVID-19 gyors elterjedése az egész világon komoly károkat okoz. Eluralkodik a tehetetlenség és a félelem, országhatárokat zárnak le, üzleti vállalkozások zárnak be, sokan munkanélkülivé válnak. Ebben a kihívásokkal teli időszakban könnyű pánikba esni, de ugyanolyan könnyű gyakorolni a pozitív hozzáállást és az együttérzést is. Itt az ideje, hogy bevesd jógatudásodat: segíts magadon és embertársaidon
Légy pozitív- 5 egyszerű tipp, hogyan maradj pozitív a nehéz időkben is Read More »
Itt a tavasz, amikor sok embernek alig van energiája. A borsmentának mentolos az illata, amely szellemileg is frissességet kölcsönöz bárkinek. Borsmenta hatására éberebbek lehetünk, de fokozza a teljesítményt is, így általa sokkal motiváltabbakká is válhatunk. Ennek nem más az oka, minthogy ez a gyógynövény stimuláló hatással van a központi idegrendszerre.
Csökkentsd az édesség utáni vágyat borsmentával Read More »
A gyomorégés egy nagyon kellemetlen egészségügyi probléma. Ilyenkor az első és legfontosabb feladatunk az, hogy megnyugtassuk a gyomrot. Elegendő csak kimenni a konyhába, hiszen sok esetben otthon is találunk olyan megoldásokat, amelyek természetesek, és így legalább nem terheljük tovább a gyomrot és a májat olyan gyógyszerekkel, amelyek lehet, hogy újabb és még súlyosabb mellékhatásokat okoznának,
Gyomorégés kezelése házi szerekkel Read More »
Több olyan természetes táplálék létezik, amelyek oldható rostot tartalmaznak. Ezeket a táplálékokat bátran be lehet illeszteni a fogyókúrás étrendbe is, hiszen könnyen eltelítenek, így kevésbé érezzük magunkat éhesnek, ezért kevesebb kalóriát veszünk magunkhoz, ami a fogyást is megtámogatja.
7 táplálék, amely segíti az egészséges fogyást Read More »
Sajnos egyre több ember szenved manapság depresszióban. Nemcsak hazánkban, hanem világszerte óriási gond ez a mentális betegség, melynek talán oka lehet a stressz, az állandó rohanás, a megfelelési kényszer a munkahelyen, illetve az egyre személytelenebb emberi kapcsolatok.
A rendszeres testmozgás csökkenti a depresszió kialakulásának az esélyét Read More »
A szauna egyenlő az izzadással. Amennyiben szeretne hosszú, boldog életet élni, ideje elkezdeni a rendszeres izzadást, szaunázást, mert számtalan jótékony hatása létezik. A szauna hosszabb élettartamot biztosít. Már heti egyszeri szaunázás mintegy 25 százalékkal csökkenti a halálozás kockázatát.
A szauna 8 áldásos hatása Read More »
Nincs még egy hasonló időszak az évben mint a tavasz. A nap előjön a télies árnyékok elől, a természet színes és hatalmas energiával virágzik és a világ újból megnyílik, tökéletes alkalom egy új kezdetre. Ha figyelsz, rájöhetsz hogy a tested fizikai és lelki szinteken is megkapja a természet üzenetét, ehhez segítséget nyújthatnak az alábbi jógapóz
3 jógapóz a tavasz és az új kezdetek ünneplésére Read More »
A gyógynövényekre nagyon sok esetben számíthatunk. Nem kell minden apró problémával azonnal gyógyszert bevenni, hiszen ezek nagyon megterhelik a szervezetet.
6 gyógynövény, amely segít a bajban Read More »
Az izzadással nincs semmi probléma. Nyáron, vagy megerőltető munkavégzés, edzés alatt természetes, hogy alaposan megizzadunk. De mi van akkor, ha valaki télen is nagyon izzad? A túlzott izzadás egy figyelmeztető jel is lehet, hiszen nem minden esetben jelenti azt, hogy minden rendben van az egészséggel.
Mi okozhat túlzott izzadást? Read More »
A szívünkre nagyon vigyáznunk kell, hiszen ez a szerv a testünk motorja, ami ha nem működik megfelelően, akkor még az életünket is negatívan befolyásolja. Éppen ezért a megelőzésre kell törekednie és olyan táplálékokat szükséges fogyasztani, amelyek jó hatással vannak a szív egészségére. Most olyan recepteket olvashat, amelyeket akár szívbarát ételeknek is nevezhetünk.
Szívbarát receptek Read More »
