Csikung

Összeállítottam neked egy különleges tanfolyamot, Térdgyógyítás Mozgásterápiával címmel. A tanfolyam azonnali segítségedre lesz abban, hogy helyreállítsd a szervezeted kibillent egyensúlyi állapotát. A tanfolyamot a következő néhány napban 50%-os akciós áron vásárolhatod meg: gyakorlatilag egy 1 órás gyógytornász konzultáció áráért! A további részletekért, kattints most IDE. „A rendszeres nordic-walking közben mindig fájt a térdem, de a tanfolyam

Mi okozza a térdproblémákat? A térdfájás a hát, nyak, vállpanaszokhoz hasonlóan a mindennapok része lett. Akár futás, egy hirtelen fordulás, hosszú guggolás vagy egyszerűen az évek múlása is előhozhatja. A jó hír: a legtöbb esetben sokat tehetsz magad is a gyorsabb gyógyulásért és a megelőzésért. Miért fáj a térd? Rándulás, szalaghúzódás – egy rossz lépés

Az időskori demencia napjainkban egyre növekvő probléma, amely az agyi funkciók lassú hanyatlásával jár, és jelentősen befolyásolja az érintettek mindennapi életét. Noha a demenciát teljes mértékben megelőzni nem lehet, számos kutatás kimutatta, hogy bizonyos életmódbeli változtatások, mint a rendszeres mozgás, lassíthatják a tünetek súlyosbodását. Az egyik ilyen mozgásforma a csikung, amely az ősi kínai gyakorlatok

Azt, hogy az alvás  fiziológiai szükséglet,  és élettani szerepe sokrétű már te is tapasztaltad a saját bőrödön, pláne egy-két álmatlanul eltöltött éjszaka után. Az alvás nélkülözhetetlen a  szervezeted fizikai és pszichés regenerációjához – és bizonyos,  az alvás alatt bekövetkező speciális hormonális, neuroendokrin, metabolikus és immunrendszeri folyamathoz. Alvás közben „töltődik” fel az immunrendszered, agyad feldolgozza az