Ha úgy érezed, hogy az egészséged rendetlenkedik, akkor érdemes a háziorvost minél hamarabb felkeresni. Azonban nem mindig érdemes az erős gyógyszerekhez fordulni, mivel a természet patikája egyrészt sokkal olcsóbb lehetőségeket is kínál, másrészt ezek a gyógynövények sok esetben vannak olyan hatásosak, mint egyes gyógyszerek. És még káros mellékhatásokkal sem kell számolni.
6 otthoni gyógymód Read More »
A kurkuma már évszázadok óta ismert az indiai gyógyászatban. Indiában gyakran készítenek belőle teát is. Azért használják ezt a gyógynövényt előszeretettel, mivel gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, így számtalan betegségtől óvhatja meg a szervezetet.
A kurkuma 7 áldásos hatása Read More »
A máriatövis antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A gyógynövény részt vesz a szervezet méregtelenítésében, elősegíti a máj és az epehólyag egészségének a fenntartását. A máriatövis mindemellett jó hatással van az emésztés funkcióira, növeli az epe termelését, illetve az egész testben csökkenteni tudja a gyulladást.
Máriatövis jótékony hatásai a máj működésére Read More »
A fitoösztrogének olyan természetes növényi vegyületek, amelyek növényekben és növényi alapú élelmiszerekben találhatók meg. Amikor valaki fitoösztrogéneket fogyaszt, akkor ezzel az ösztrogén nevű hormon termelődését segíti elő.
Fitoösztrogének, minden amit tudni akartál róluk Read More »
A mediterrán országokban rendszeresen fogyasztanak olívaolajat. Talán nem véletlenül, ugyanis a mediterrán táplálkozás egyik alapanyaga ez az olaj. Megfigyelték, hogy a mediterrán térségben élőknél kevésbé fordul elő szív- és érrendszeri megbetegedés, és az érelmeszedés sem tartozik a jellemző kórképek közé.
8 ok, amiért érdemes olívaolajat fogyasztani Read More »
Vitaminokra és ásványi anyagokra szükségünk van. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, néhány esszenciális vitamin feltétlenül kell a szervezetünknek. Ezek a következők: A-, C-, D-, E-, K- és természetesen a B-vitaminok, mint a B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B7-, B9- és B12-vitamin.
Minden, amit tudni szerettél volna az esszenciális vitaminokról Read More »
Gondolom te is számtalan alkalommal hallottál vagy olvastál már a gondolataink teremtő erejéről. A gondolataink érzelmeket generálnak, az érzelmek pedig cselekedetekre sarkallnak vagy megtorpanásra kényszerítenek. Akinek több a pozitív gondolata gyakrabban áraszthatja el a boldogság érzése. Ami azonban számomra, mint “az emberek rejtett oldalának a kutatójának” a legérdekesebb, hogy minden emberi érzelmünk megmutatkozik a testünkön,
A világ legegészségesebb testgyakorlata- Íme a boldogság-póz! Read More »
Ahogy növekszik a világban a koronavírus fertőzések száma, úgy erősödik bennünk a szorongás és bizonytalanság. A félelemből fakadó stressz nem tesz jót az egészségnek, ezért egyre nagyobb a szükség az ájurvédikus gyógyászatra és a jóga gyakorlására. Az alább felsorolt praktikákkal könnyedén megerősítheted a tested és az elméd. Segítségedre lesznek a megfázás, az influenza vagy akár
6 tipp a koronavírus okozta stressz oldására a jóga segítségével Read More »
A vérhígító szerepe abban rejlik, hogy csökkentik a vérrögök kialakulásának a kockázatát. A természetben is előfordulnak olyan gyógynövények, amelyek elősegítik a vérrögök kialakulásának megelőzését.
5 természetes vérhígító növény Read More »
A zöldségek és a gyümölcsök rendszeres fogyasztása az egészségünket szolgálja. Ezek a táplálékok gazdag forrásai a flavonoidoknak. A flavonoidok bevitelére nagyon sok figyelmet szenteltek már eddig is a tudósok, most azonban bebizonyosodott, hogy védelmet jelenthetnek a szívbetegségek és a rákos megbetegedések kialakulása ellen.
A flavonoidok jótékony hatásai Read More »
Az emberek már évszázadok óta használnak gyógynövényeket, hogy enyhítsenek az emésztési gondjaikon. Egyes gyógynövények serkentő hatással vannak az emésztőrendszerre, és a székrekedés enyhítésében és megszüntetésében nyújtanak kiemelkedő segítséget. Akkor beszélünk székrekedésről, ha valakinek egy héten egy vagy két alkalommal sikerül csak a nagydolog.
Gyógynövények, az emésztési problémák megelőzésére Read More »
A porckorongsérv sok esetben okoz tüneteket, amelyek jelentősen meggátolják a munkavégzést. Egyes esetekben olyan komoly szimptómák is jelentkezhetnek, hogy a műtét is indokolttá válhat.
Porckorongsérv, 8 tünet ami utalhat rá Read More »
