Az előadás és gyakorlás időpontja 2026.04. 11. 18.00 óra.
Sok nő 45 év felett azt hiszi, hogy a vállfeszülés, a hátközépi merevség, a beszűkült mozgás, a lapockák közötti fájdalom vagy a folyamatos „befeszültség” egyszerűen csak az életkor velejárója.
Pedig a legtöbb esetben nem erről van szó. Hanem arról, hogy a tested változik, és más jellegű mozgásra, más típusú terhelésre és lazításra van szüksége, mint korábban.
Ami 35 évesen még „nem okozott gondot”, 45 felett már gyakran feszültségként, fájdalomként vagy mozgáskorlátozottságként jelenik meg.
Ezen a webináron arról lesz szó, hogyan tudod felszabadítani a vállövedet, oldani a hátközépi feszültséget és visszaadni a mozgásod könnyedségét úgy, hogy ne csak tünetileg enyhíts, hanem valódi változást érj el.
Beszélni fogok többek között arról is:
- miért alakul ki a váll- és hátközépi feszültség 45 felett
- miért nem segítenek már ugyanazok a megszokott gyakorlatok
- milyen testi és idegrendszeri tényezők állhatnak a háttérben
- mit lehet tenni a fájdalom csökkentéséért és a mozgásszabadság visszanyeréséért természetes, kíméletes módszerekkel
Ez a webinár neked szól, ha szeretnéd jobban megérteni, mi történik a válladdal és a hátközéppel, és szeretnél újra könnyedebben, szabadabban mozogni a mindennapokban.
Az előadás után mutatok neked néhány egyszerű gyakorlatot, mellyel te is azonnal javíthatod az életminőséged.
Ha szeretnél csatlakozni hozzánk, akkor kérlek add meg az email címed és iratkozz fel az értesítő listánkra.
A helyek korlátozottak, a virtuális termünkbe csak 300 ember fér be. Ezért érdemes időben bejelentkezni.
Ha kérdésed van az eseménnyel kapcsolatban, írj nekem a support@monikalenkefi.com email címre.
Várlak téged is szeretettel.
Mónika
