Az ingyenes online előadás és gyakorlás időpontja 2026.február 13. 18.00 óra, ahol a következő kérdésekre is választ adok:
- miért veszít a gerinc a rugalmasságából rohamosan 40 felett?
- miért tér vissza ugyanaz a derék vagy nyakfájás újra meg újra?
- miért nem elég a masszázs, a gyógytorna és a manuálterápia?
Ezekről és más hasonló , kapcsolódó témákról is részletesen beszélek majd a pénteki ingyenes webináron, ahol azt is megmutatom:
-
- hogyan alakul ki a gerinc instabilitása és túlterhelése.
- milyen alapmozgásokkal érdemes kezdeni, ha fáj a hát, a derék vagy a nyak.
- hol siklanak félre a jó szándékú próbálkozások.
Az előadás során bemutatok néhány egyszerű gyakorlatot is, amelyek segítenek a testtartás javításában és növelik a gerinc rugalmasságát.
Az ingyenes online előadás és gyakorlás időpontja 2026.február 13. 18.00 óra.
Ha szeretnél csatlakozni hozzánk, akkor kérlek add meg az email címed és iratkozz fel az értesítő listánkra.
A helyek korlátozottak, a virtuális termünkbe csak 300 ember fér be. Ezért érdemes időben bejelentkezni.
Ha kérdésed van az eseménnyel kapcsolatban, írj nekem a support@monikalenkefi.com email címre.
Várlak téged is szeretettel.
Mónika
“Tényleg nagyon jól sikerült az előadásod és a gyakorlás is. A többiekkel együtt én is nagyon köszönöm! Külön köszönet érte, hogy elküldted a felvétel linkjét, mert így meg tudom mutatni valakinek, akit szeretnék közénk csábítani.”- Judit, Budapest
