A megoldás a csikung: az idősebb emberek jógája vagyis relaxáció, meditáció, gyógyulás. Gyere, tapasztald meg Te is a csikung gyógyító erejét.
- Csikungtanfolyam indul teljesen kezdőknek Budapesten, Lenkefi Mónika szervezésében 2024. november 16-án.
- A tanfolyam 16 órás, szombaton és vasárnap 8-8 órát tanulunk, mozgunk, meditálunk, vagyis gyógyulunk együtt.
1. Kinek ajánlott ez a tanfolyam?
- idősebb hölgyeknek és uraknak, akik még soha nem gyakoroltak csikungot vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek
- azoknak, akik rendszeres ülőmunkát végeznek
- azoknak, akik nem tudnak saját testsúlyos gyakorlatokat végezni
- azoknak, akiknek derék, csípő, hátproblémáik vannak
- azoknak, akik életmód és szemléletváltást szeretnének
- azoknak, akik testi-lelki egészségük helyreállítására törekszenek
…és azoknak, akik egy egészséges, boldog, hosszú időskorra vágynak…
2. Mikor lesz a tanfolyam?
- 2024. november 16-17
- Szombat 8.00 -12.00 / 13.00-17.00
- Vasárnap 8.00-12.00 / 13.00-17.00
3. Hol lesz a tanfolyam?
- 1135 Budapest Tahi utca 69. SportPlacc/JógaPlacc (a Penny melletti épület)
- 110 négyzetméteres, világos jógaterem
- Ingyenes parkolás a környező utcákban
- Telefonszámunk: 06706265707
4. Mit tartalmaz a tanfolyam?
- 16 óra gyógyító hétvégi kezdő csikung oktatást (előadások, gyakorlások és meditációk)
- Az Online Kezdő Csikung Videós Tanfolyamunkat melyet a tanfolyam elvégzése után aktiválunk minden résztvevőnek,
- A tanfolyam után, otthon is gyakorolhatsz velem a képernyő előtt. (a videós tanfolyam értéke 19900 Ft)
- Ha már korábban megvásároltad a csikung tanfolyamot akkor választhatod bármelyik más tanfolyamunkat.
5. Mennyibe kerül a tanfolyam?
A hétvégi kezdő csikung tanfolyam részvételi díja: 49900 Ft
6. Hogyan regisztrálhatsz a tanfolyamra?
- A tanfolyami helyeink nagyon gyorsan elfogynak, biztosítsd a helyed még ma.
- Kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot most.
- A regisztrációd beküldése után néhány órával személyesen is felveszem veled a kapcsolatot telefonon vagy emailben.
7. Miért előnyös neked ez a tanfolyam? Mert…
- A tanfolyamon átadott tudás rávezet a testtudatos, harmonikus mozgásra, a test belső energiájának, stimulálására.
- Nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, a helyes testtartás, a gerinc karbantartása és gyógyítása.
- Megtanítom neked a helyesen kivitelezett alap gerincmozdulatokat
- A különböző gyakorlatok egymásra épülnek.
- Fokozatosan növelem a terhelést: ezáltal javul a tüdőkapacitásod, a hajlékonyságod, az egyensúly érzéked és az erőnléted is.
"Kedves Mónika! Nagyon örülök, hogy személyesen is találkoztunk. Már néhány éve követem a leveleidet, vásároltam is tanfolyamot, de valahogy mindig elmaradt a gyakorlás. A személyes találkozás kellett ahhoz, hogy megértsem, mennyire fontos tudást kaptam tőled. A személyiséged, a kisugárzásod élő megtapasztalása és a mozdulatokat kísérő magyarázatod nagyban segítették a gyakorlást. A hétvégi tanfolyamon ittam a szavaidat, igyekeztem minél pontosabban lemásolni a mozdulataidat. Külön köszönet az online felületen kapott anyagért. Köszönöm, hogy veled tölthettem az elmúlt 2 napot és tanulhattam tőled!" Júlia, Győr
8. Miben segít a csikung gyakorlása?
- erősíti az immunrendszert
- növeli az energiaszintet
- erősíti az általános állóképességet, teherbírást
- növeli az érzelmi kiegyensúlyozottságot
- szellemi erőnlétet ad
- csökkenti a fizikális és mentális feszültséget
- megszabadít a testbe és tudatba mélyen beágyazott traumáktól, blokkoktól
9. Hogyan hatnak a testre és a lélekre a csikung gyakorlatok?
- Jótékony hatással vannak a szervezet keringési rendszereire, a hormonális és a nyirokrendszerre, a mozgásszervi problémákra.
- Felgyorsítják a test öngyógyítási és regenerálódási folyamatait.
- A csikung gyakorlása ajánlott krónikus fáradtság, levertség, depresszió esetén is.
- A tanfolyam alatt nem csak az órákra, a gyakorlásra, de a mindennapi életvitelre is alkalmazható, gyakorlatias, hasznos tippekkel, tanácsokkal szolgálunk, melyek szinte azonnali életminőség-javulást eredményezhetnek.
- A résztvevők, könnyen “emészthető”, gyakorlatias betekintést kapnak a csikung filozófiájának alapjaiba is.
10. Mik a jelentkezési feltételek?
- Kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik mind a 2 napon részt tudnak venni, ugyanis utólagos pótlásra nincs lehetőség.
- A létszám: minimum 15, maximum 32 fő.
- A tanfolyami csoportban a helyet, vagyis a végleges regisztrációt az 50% előleg befizetésével együtt tudom elfogadni.
- A befizetett összeg 100%-a visszatérítésre kerül, ha a lemondás a tanfolyam kezdése előtt min. 14 nappal vagy annál korábban történik.
- Az 50% hátralék végső fizetési határideje október 31.
11. Hogyan fizethetem ki a tanfolyami díjat?
- Bankkártyás fizetés: https://www.iziszjoga.com/shop/tanfolyamok/kezdo-csikung-tanfolyam-budapest/
- Utalásos fizetés: Ízisz Jóga Egyesület – WISE – 12600016-18160535-78744447
- Személyesen befizethető az Ízisz Jóga Egyesület számlájára bármely bankfiókban.
- Utaláskor számlázási címet vagy lakcímet kérnénk a közleménybe írni.
Köszönettel,
Lenkefi Mónika
jóga, csikung és meditációs oktató
+36706265707
joga@iziszjoga.com.
"Kedves Mónika! Testi-lelki felfrissülést kaptam tőled a hétvégén, hálás vagyok érte. A személyes találkozás megerősítette azt, amire màr a videók gyakorlása alatt is felfigyeltem. Széleskörű tapasztalattal rendelkezel, minden részletre odafigyelsz. Folyamatosan segítettél bennünket abban, hogy a mozdulatsorokat pontosan végezzük, elősegítve az otthoni gyakorlásokat. Természetesen a komoly munka mellett a mosoly és a jó hangulat is adott volt. Köszönök mindent, további eredményes munkát kívánok. Biztosan találkozunk még!" Betti, Budapest.
