(Videó) A hasizmok és a hasfal megerősítése

Namaste,

Ebben a rövid 7-8 perces videóban egy olyan gyakorlatsort tanítok meg neked, mellyel megerősítheted hasizmaidat, hasfaladat. Holnap egy emésztést elősegítő gyakorlatsort tanítok meg neked.

Jó gyakorlást kívánok. Lenkefi Mónika, jógaoktató.