Namaste,
Ebben a rövid 7-8 perces videóban egy olyan gyakorlatsort tanítok meg neked, mellyel a migrénes fejfájásodat tudod hatékonyan enyhíteni. Holnap egy olyan gyakorlatot tanulunk, mellyel megerősítheted hasizmaidat, hasfaladat.
Jó gyakorlást kívánok. Lenkefi Mónika, jógaoktató.
