Namaste,
Ebben a rövid 7-8 perces videóban egy olyan gyakorlatsort tanítok meg neked, ami hatékonyan lazítja a A hátközép és mellkas izmait. Holnap egy olyan gyakorlatot tanulunk, mellyel a migrénes fejfájásodat tudod enyhíteni.
Jó gyakorlást kívánok. Lenkefi Mónika, jógaoktató.
