Ebben a fejezetben két fontos pózról, a hídtartásról és a gyertya/eke pózról tanulunk. A pózok szöveges leírását közvetlenül a videók alatt találod. Ha végeztél ezekkel a videókkal is, akkor ugorj a következő, Gyakorló videók fejezetre. Jó gyakorlást kívánok.
A lecke nem elérhető
